Çok zayıfım, yetti artık! Ne yapmalıyım?

Gizli Üye

(30-35)

1.70 boy 50 kiloyum. Kilo alamıyorum. Netten kalorili yiyeceklere baktım, doktora da gittim ama çare yok. Sizin bildiğiniz yiyecekler var mı kilo yapan?

Cevapla

En İyi Cevaplar

bengi96 Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

bende önceden zayıftım hatta ne yesem kilo yapmıyodu hep kafama takardım son bir yıldır 7 kilo aldım şimdide geri vermeye calısıyorum ama sen boyuna göre gercekten zayıfsın öğün sayısını arttır ve karbonhidratlı yiyecekler ye tabi zararlı yiyeceklerin dışında..

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Bendismoira Takip Et
Xper 4 Yaş: 30 , eic 49%

+1 yıl

Yağlı etler tüketmeye ve yağlı süt ürünleri tüketmeye çalış, yağ ve protein bir arada olunca kilo alman hızlanır, bu sırada meyve sebze gibi besinleri ihmal etme tabi

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Süt kilo aldırır mı? Kilo vermeye çalışan arkadaşlarım sürekli süt içiyor
  
  Yorumla
- Bendismoira
  
  +1 yıl
  Yağlı süt ürünleri tüketmeye çalış, protein olması açısından
  
  Yorumla

filmmetni Takip Et
Xper 6 Yaş: 31 , eic 52%

+1 yıl

senin için en ideal siteyi buldum kardeş al uygula.. arkadaşım uyguladı bunları gerçekten işe yaradı :)) www.milliyet.com.tr/.../

0

0 Yorumla

Mayke Takip Et
Guru Yaş: 31

+1 yıl

badem ve yanında muz ye ve tahinde olabilir bunlarda acaip derecede kalori var

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bir ara tahin pekmez ve balı her sabah yiyordum. Sonra mideyi bozdum 1 hafta boyunca hayat zor geldi bana
  
  Yorumla
- Mayke
  
  +1 yıl
  muzu tahinle beraber ye tadıda güzel oluyor yanındada badem hüplet inşllah miden bozulmaz :)
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

dreaminggirl Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

+1 yıl

Karbonhidrat ye. Yani ekmek, makarna, hamur işi her şey kilo aldırır. bir de fast food sürekli ara öğün ye cips, kraker falan kesin alırsın :dd ama sen bana bakma ben 46 kiloyum :D o kadar yesem ben de alırım kesin

0

0 Yorumla
rasolve Takip Et
Guru Yaş: 35

+1 yıl
Sağlık konusunda 520 cevap paylaştı.

Sana bişey diyimmi işe yaramaz bende zayıftım kilo alamıyodum yemek düzenini bence düzene sokarsan kilo alırsın

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Soktum ama hala aynı
  
  Yorumla
- rasolve
  
  +1 yıl
  ramazandan sonra ekmek türü çok ye yemediiğin için mide küçülüyo çok yedim sanıyosun
  
  Yorumla
Gizemliyi Takip Et
Xper 5 Yaş: 30 , eic 56%

+1 yıl

Yagli yemekler ye mesela makarna yerken ekmekle birlikte ye kesin alirsin herseyi ekmkle ye :-)

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yiyorum ama olmuyor
  
  Yorumla
- Gizemliyi
  
  +1 yıl
  O zamn mekanizman cok iyi calisiyor
  
  Yorumla
-Selly- Takip Et
Yoda Yaş: 32

+1 yıl

Metebolizma meselesi..
Yağlı yiyecekler bende çok çabuk kilo yapar mesela. O yüzden hiç tüketmem.
+ iyi bi' diyetisyen şart.

0

0 Yorumla
PinkSlayer Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

Bende böyleyim kardeş
Gençler bir çözüm söyleyin bize...

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Senin durum nasıl? Kilo boy olarak
  
  Yorumla
- PinkSlayer
  
  +1 yıl
  1.69 boy
  43 kilo
  :(((
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sen yine kızsın çok şey olmaz da zayıf erkek pek iyi karsılanmıyor
  
  Yorumla
- PinkSlayer
  
  +1 yıl
  Zayıf kızları beğenmiyosunuz siz öküzler :))
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Zayıf kız beğenen olur ama zayıf erkek beğenenini daha görmedim
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

daha ne istiyoon laaaa keske benimde boyumla kilom arasında 20 kilo fark olsaaaaaaaaa sizin gibileri gördükçe isyan çıkarasım geliyoooo

0

0 Yorumla
aysuubernagirl Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

Diyetisyene git canım haftada en az,2 kilo alirsin garanti ama biraz pahali

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne kadardır
  
  Yorumla
_Bluelady Takip Et
Guru Yaş: 36

+1 yıl

Zararlı ne varsa ye :D

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yiyorum da olmuyor
  
  Yorumla
ElisAslan Takip Et
Yoda Yaş: 30

+1 yıl

Hergun burgera git 1 haftada 5 kilo alirsin

0

2 Yorumla
- kerem_m
  
  +1 yıl
  hahahah :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tek gitmek olmaz. Her gün gidecek birini bulamam
  
  Yorumla
Harun3838 Takip Et
Yoda Yaş: 30

+1 yıl

al benden bir tane daha :/

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Senin durum nasıl?
  
  Yorumla
- Harun3838
  
  +1 yıl
  1.72 boy kilo işte en son 57 idi ama ramazan girdi vermişimdir
  
  Yorumla
inatciisersem Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

doktor yerine diyetisyene gitseydin ya

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Kas yap protein ağırlıklı beslen

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kas yapamıyorum yağ yok
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Yağlı ne varsa ye patates kizartmasi filan filan abur cubur ye gece yemek ye ve sonra hemen yat
  
  Yorumla
sekerpahre Takip Et
Xper 4 Yaş: 30

+1 yıl

Pastaaa :)

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Her gün mü?
  
  Yorumla
- sekerpahre
  
  +1 yıl
  Evet benim kilo almam gerekse varya ne yemezdim ki :D
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Çok zayıfım, yetti artık! Ne yapmalıyım?

Çok zayıfım, yetti artık! Ne yapmalıyım?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!