Çok zayıfım, ne yapmalıyım?

Bazı mağazalarda kalıplar çok büyük oluyor ve modeline göre dar durması gereken şeyler olmuyor pilinin kalıpları da çok büyük mesela kendi kalıbına göre mağazalardan alışveriş yapabilirsin Stradivarius, koton, mango gibi yerler sana uygun olabilir. Kimseyi takmamalısın zayıf olmak isteyen de birsürü insan var. Kalıbımı basarım senin kolonla dalga geçen insanlarında kendiyle net bir özgüvensizliği oluyor. Şöyle düşün sen kilolu birisiyle dalga geçer miydin? Hem boyum da var diyorsun ne güzel Bella Hadid gibi herkesle aynı şekilde güzelliğe sahip olamazsın. Senin güzellik algında balık etkiler olabilir ama sen zayıf bir güzelsin ve bunu kabul edip güzellik algını bir şekilde kendi fiziğine benzer olan insanlarla değiştirebilirsin.

Aynı durumu yaşadım biraz ilaç desteği ile biraz da kalorili beslenme ile kilo aldım. 167 boy 42 kilodan 56 kiloya çıktım. Protein ve karbonhidrat tüket kalorili şeyler ye ama yağdan uzak dur yoksa çok yağlanırsın. Sağlıklı kilo al ki sonra yağlanırsan vermeye çalışırsın o da üzer

Bu kadar zayıf olmak zorlayıcı olabilir, ama vücut doğru besin ve düzenle yavaş yavaş toparlanabilir. Gün içinde sık ve besleyici öğünler eklemek kilo almayı kolaylaştırır.