Günde sadece 3 kaşık yoğurt 2 salatalık 1 havuç yesem ve bol bol bitki çayı içsem ayda 15 kilo verebilir miyim?

Hep kilolu bir kişiydim çevremdekiler bu yüzden sürekli zayıfla zayıfla diyordu 2 ay önce zayıflama kararı aldım 1. ay hayatımdan yağ şeker ve karbonhidratı çıkardım spor yaptım sadece 2 kilo verdim 1 kilosunu da 1 ay bitmeden geri aldım. Sonrasında yoğurt ve meyve dışında bir şey yemiyim dedim 2 haftada 4 kilo verdim. Düşünüyorum günde sadece 100 kalori alsam 3 kaşık yoğurt 3 salatalık ve 1 havuç yesem bol bol limonlu zencefil çayı ve adaçayı içsem 1 ayda 20 kilo verebilir miyim kalıcı olarak. Artık cidden değişmek istiyorum. İstediğim kıyafetleri giyebilmek giydiğimin üstüme yakışmasını. Bugün misafir gelicek diye kurabiye yaptim sadece 1.5 tane yedim ve 600 g almışım çok moralim bozuldu. Acaba bu dediğimi yaparak zayıylayabilir miyim?