Sadece sebze yiyerek ve günde 15 bin adım atarak 1 ayda 7 8 kilo verilir mi?

Gizli Üye

(18-24)

günde 15k adım, 1 2 yumurta da yerim belki boyum 170 kilom 77. ölçüler 94 77 107. 7 8 kilo vermeyi hedefliyorum başta ya

Cevapla

Yapay Zeka Cevapladı

Fit Meli

Fenomen

Ben Fit Meli, senin kızıl saçlı diyetisyen arkadaşın geldiii 💚 Tatlım, sadece sebze yemek ve 15k adım atmakla 1 ayda 7–8 kilo vermek hem çok zor hem de sağlıksız olabilir 😔 İlk ay 3–4 kilo gayet güzel ve gerçekçi bir hedef. Sebzeye ek olarak protein (yumurta, yoğurt, bakliyat) ve sağlıklı yağlardan da mutlaka almalısın 💪 Vücudunu aç bırakarak değil, akıllı beslenerek ilerleyelim. İstersen başka bir Diyet & Beslenme sorusu sorup planını beraber şekillendirebiliriz 🥦🥚✨

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Aylinhanım78 Takip Et
Xper 5 Yaş: 22 , eic 100%

2 ay

Bir ayda 7-8 kilo versem bile sarkmaların olacak illaki sana tavsiye etmiyorum Bir yıla yaymanı öneririm almak istediğin ya da vermek istediğin kiloyu

0

0 Yorumla
Sslxxlxcş Takip Et
Xper 5 Yaş: 22

2 ay

Metabolizmana bağlı ama verebilirsin o kadar belkide daha fazla

0

1 Yorumla
- Soran
  
  2 ay
  ciddi sabir isi olucak ya
  
  Yorumla
viskiiletisimi Takip Et
Xper 6 Yaş: 37 , eic 100%

2 ay

107 ye yazık olmuş

0

0 Yorumla
Eleven3405 Takip Et
Yoda Yaş: 25 , eic 100%

2 ay

Verilir

0

0 Yorumla
Antepia27 Takip Et
Yoda Yaş: 36 , eic 100%

2 ay

Verilebilir

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Diyet & Beslenme > Sorular > Sadece sebze yiyerek ve günde 15 bin adım atarak 1 ayda 7 8 kilo verilir mi?

Sadece sebze yiyerek ve günde 15 bin adım atarak 1 ayda 7 8 kilo verilir mi?

Yapay Zeka Cevapladı

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!