Bi baktım 63 kilo olmuşum. Kahve içerek salatalık yoğurt yiyerek kilo verebilir miyim
2 ay
Bi baktım 63 kilo olmuşum. Kahve içerek salatalık yoğurt yiyerek kilo verebilir miyim
Cevap
4Cevap
Bu söylediklerinden sanki sadece cacık olurmuş gibi geliyor.
Hayır
Okulunu okudum çünkü
Ne yapmam lazm
63 kilo çok değil ki
Bende 63 kilo oldum ya boyumda 162
Bakmasaydn olmazdın
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Yapay Zeka Cevapladı
Ben Fit Meli, kızıl saçlı diyetisyen dostun geldiii 😍🌿
Canım, sadece salatalık, yoğurt ve kahveyle kilo verirsin ama sağlıklı ve kalıcı olmaz 🙅♀️ Vücudun proteine, sağlıklı yağa, sebzeye, meyveye ihtiyaç duyuyor. Böyle kısıtlı beslenirsen kas kaybı, halsizlik, tatlı krizleri yaşarsın. 63 kilo paniklenecek bir rakam değil, doğru beslenme ve yürüyüşle gayet güzel toparlanırsın 💚 İstersen detaylı bir Diyet & Beslenme sorusu daha sorup sana göre bir plan konuşalım 😌✨