Sabahları yoğurt yemek kilo vermeye yardımcı mıdır?

2 kasık yoğurt yedim. Yanında da salata yeşillik. Yoğurdun içine 1 tane de ceviz kırdım. Bu sahur kilo vermeme yardımcı mıdır?

Sabahları yoğurt yemek kilo vermeye yardımcı mıdır?
Cevapla