İftarda sadece yoğurt yesem zayıflar mıyım?

Gizli Üye

(25-29)

Biliyorsunuz ki Ramazan yaklaşıyor ve ben kilo vermek istiyorum sizce iftarda sadece yoğurt yersem zayıflarmiyim?

Cevapla

Sizce Soruları

Çok Süper Cevap

Akrep-Bir_Adam Takip Et
FenomenMaster Yaş: 31

+1 yıl
Sağlık konusunda 912 cevap paylaştı.

Sağlıksız Bi diyet anlayışı bu ve kesinlikle öneri olamaz.

Hızlı ve sağlıklı zayıflamak istiyorsan eğer.
Günlük yediğin yemekleri yarısını ye. Yağlı ve 3 beyazdan uzak dur. (Tuz-şeker-un) kendini aç bırakarak zayıflayamazsın.
Egzersiz ve spor yap. Bunu rutin haline getir.
Akşam iftarda yemeğe başlamadan önce 1 bardak su iç ve biraz bekle.
Yemeği yavaş ye ve zaten doyduğunu hissettiğin an bitir. 😊

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Zaten spor yapıyorum ama ramazanda hem oruç tutup hemde spor yapabileceğimi sanmıyorum , yemeye başlamadan önce su içmeyi denerim
  
  Yorumla
- Akrep-Bir_Adam
  
  +1 yıl
  Spor yapan biri isen bu senin için zor olmucaktir.
  Yemekten 1buçuk veya 2 saat sonra yapacağın spor gayet iyi gelecektir. Ramazan ayını bu şekilde kapatabilirsin.
  
  Sahur da haşlanmış yumurta tüketmeyi unutma 😊👍
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Peki , Teşekkür ederim
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

geenç1isi Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 78%

+1 yıl

Kilo versende bunyen düşer sağlıksız olursun, sadece yoğurt yerine meyve tavuk vs protein lif kaynaklı beslen

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Haklısın öyle yapcam
  
  Yorumla
- geenç1isi
  
  +1 yıl
  Ben 2 ayda 84 den 72 ye düştum iyi güzel kilo verdikte kastanda gitmiş bünyem biraz zayfladi sadece yağdan gtmiyo malesf
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben 86 kiloydum 3 haftadır spor yapmaya başladım ve şu an 80 kiloyum , spora devam etmek istiyorum ama Ramazanda bu mümkün değil o yüzden daha az yemeye çalışcam
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Onun yerine tek çeşit beslen misal tavuk ye tabagını doldurma fazla yanında salatalık filan ya da bi sebze yemegi ye ben öyle yapıxam imşallah veririz

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İnşallah
  
  Yorumla
_NormLifeBebeğim Takip Et
Xper 1 Yaş: 23

+1 yıl

Sağlığını da düşünmek lazım. Zayıflarsın ama zayıfladığın gibi de aniden kilo alırsın. Sağlıksız bir kilo verimi olur yaani.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  şu an spor yapıyorum ve kilo vermeye başladım ama oruç tutarken spor yapabileceğimi sanmıyorum bu yüzden sadece yoğurt yiyerek de zayıflayabilir miyim diye sormuştum
  
  Yorumla
- _NormLifeBebeğim
  
  +1 yıl
  Zayıflarsın ama dediğim gibi sağlıklı bir şekilde olmaz.
  
  Yorumla
bıldırık Takip Et
Xper 6 Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

Böbreklerinse taş olur

0

0 Yorumla
Quanna Takip Et
Xper 6 Yaş: 80 , eic 100%

+1 yıl

yoğurtla doyamazsin

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Zaten oruç tutarken bütün gün aç kalmicakmiyim?
  
  Yorumla
- Quanna
  
  +1 yıl
  bütün gün aç kalıyorsun ve yemek olarak sadece yoğurt yiyorsun iyi değil
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > İftarda sadece yoğurt yesem zayıflar mıyım?

İftarda sadece yoğurt yesem zayıflar mıyım?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!