Sadece yoğurt yiyerek zayıflayan var mı?

Gizli Üye

(30-35)

Meraktan soruyorum belki yaparım

Cevapla

En İyi Cevaplar

TimurlenkHan Takip Et
Xper 5 Yaş: 40

+1 yıl

Öncelikle vücudu uzun süre aç tutarak kilo veremeyiz. Vücut çok akıllıdır. Fazla aç bırakırsak yağ depolalar. Böylelikle vücudumuzda ki yağ oranı azalmak yerine artış gösterir. Kilo ise sadece rakamdır. Örneğin; kimi insan 170 boy 80 kilo ile yoğun bir kas oranına sahip iken kimi insanda aynı boy oranı ile yağlı ve şişman bir vücuda sahip olabilir. Bu tamamen beslenme ve dinlenme ile alakalıdır. Güzel ve yoğun kas yapılı bir fizik için %60 beslenme %30 spor %10 dinlenme şarttır... Yemek yiyerekte kilo verebilirsin. Tabiki doğru besin tüketmek şartıyla zamanlama şart. Ayrıca antrenman çok güzel etki yaratacaktır. .

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

helm1T Takip Et
Yoda Yaş: 31

+1 yıl

benim sorudan mı gördün mü
sadece yogurt yetersiz sadece geceleri yemen cok fazla degil 1 kase kadar yag yakmanı hızlandırır

0

0 Yorumla

esmeristt Takip Et
Xper 3 Yaş: 27 , eic 48%

+1 yıl

yoğurdu falan bırak bol bol tiksinmeden iç suyu her aklına geldikçe o seni tok hissettirir yemene dikkat et aşırıya kaçma 1 ay da 5 kilo verdim böyle yaparak normalde çok zor kilo veririm bir de spor salonuna gidemezsen evde bir kaç hareket yap terlemeye çalış

0

0 Yorumla

siray Takip Et
Master Yaş: 38

+1 yıl

Sadece yoğurt ile değil spor ve diyette yaptım gece yatmadan önce yoğurdun içine limon skip pul biber ile yedim.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  O nasıl peki? Ne kadar yaptın ne kadar etkilinoldu ne kadar verdin
  
  Yorumla
- siray
  
  +1 yıl
  9 ayda 20kilo verdim ama diyetisyene gittim ve Ürdün yürüdüm. aslında çok özel bişey yoktu diyette standart şeyler ama yürüyüş önemli.
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

HayırSeverTürk Takip Et
Xper 4 Yaş: 30

+1 yıl

sacma sapan iş yapmayın adam gibi kalorinizi hesaplayıp spor salonuna gidin

0

0 Yorumla
Kafayi_yeme Takip Et
Guru Yaş: 36

+1 yıl

Güzel fikir en doğal besinler

0

0 Yorumla
lcCcl Takip Et
Bilge Yaş: 27 , eic 36%

+1 yıl

dayanamazsinki.

4

0 Yorumla
ShaWolSoldier Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 37%

+1 yıl

Tek başına yetersiz

0

0 Yorumla
desmiress Takip Et
Xper 4 Yaş: 28 , eic 31%

+1 yıl

zorr

0

0 Yorumla
sıkmayınbeniyha Takip Et
Xper 5 Yaş: 28 , eic 35%

+1 yıl

Bilemeyooremm

0

0 Yorumla
Achille_ Takip Et
Xper 6 Yaş: 33 , eic 34%

+1 yıl

Zayiflatiyormuymus

0

0 Yorumla
hannibalcikizce Takip Et
Xper 5 Yaş: 29

+1 yıl

vardir heralde

0

0 Yorumla
Semihh98 Takip Et
Master Yaş: 28

+1 yıl
Sağlık konusunda 2,2b cevap paylaştı.

ay noo

0

0 Yorumla
XoxBurak Takip Et
Master Yaş: 28

+1 yıl

Hayır

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Sadece yoğurt yiyerek zayıflayan var mı?

Sadece yoğurt yiyerek zayıflayan var mı?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!