1 aydır diyetteyim 1 tabak yogurtlu mantı yedim kilo mu alirim?

Gizli Üye

(36-45)

1 aydir diyetteyim ve 15 kilo verdim 1 ayda ilk defa hamur isi bisey yedim 1 tabak manti acaba kilo vermemi engeller mi?

Cevapla

Engel Soruları

En İyi Cevaplar

Pinarrrr98 Takip Et
Xper 6 Yaş: 29

+1 yıl

Ayda bir normal ama ertesi günü hafif geçir karbonhidrattan uzak dur sıvı besinler çorba vs tüket bende 85 kilodan 60 kiloya düştüm sık olmazsa kaçamak zarar vermez ama telafi et mutlaka pişman olman çok iyi Ha bide ben şişman resmimi dolaba yapıştırdım her bir şey yiyecek zaman resmi görüp yemiyordum bir nevi psikolojik baskı yapıyorsun kendine tavsiye ederim

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

bonibonlusakiz Takip Et
Xper 6 Yaş: 27 , eic 58%

+1 yıl

bende iki haftada 5 kg verdim ama bugün iki dilim börek yedim merak etme düzenli olarak sağlıklı beslendiğin için ve yediklerine dikkat ettiğin için onu bir şekilde telafi edersn arada olur öyle kaçamaklr

0

0 Yorumla

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Engellemez

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Telafi edebilirsin ertesi günü sıvı tüket daha az kalori al

1

0 Yorumla
KimsesizKaldik Takip Et
Xper 4 Yaş: 30 , eic 40%

+1 yıl

afiyet seker olsun 3 günlük dünya bu kadar kasma

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sagol cok haklisin
  
  Yorumla
Seyma858 Takip Et
Xper 6 Yaş: 27 , eic 43%

+1 yıl

O kadar degil ya almazsin

1

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bilmiyorum ama şişirdi karnimi
  
  Yorumla
- Seyma858
  
  +1 yıl
  Normal o ama 1 aylik diyet bir tabaklik mantiyla cope gitmez merak etme
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tesekkur ederim kendime dur diyemedim ah şu nefis yok mu
  
  Yorumla
- Seyma858
  
  +1 yıl
  1 ay boyunca nefsine karsi geldiysen bu buyuk bir basari
  
  Yorumla
- Seyma858
  
  +1 yıl
  Bir kacamak yapmakda dogal😄
  
  Yorumla
canselllllll Takip Et
Xper 6 Yaş: 28 , eic 39%

+1 yıl

Engellemezde 1 ayda nasil 15 verdin

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  16 saat calisiyorum surekli ayaktayim 2 ogun yiyorum tuz seker ekmek kestim ve hafif yiyecekler yiyordum
  
  Yorumla
- canselllllll
  
  +1 yıl
  Odullerin nefsini guclendirir 15 kilo vermissin guzel bir ödül hafif hafif korumaya geçersin ondan sonra arada bunlar olmazsa nefis zorlar sıkıntı yapma
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ama vucudumda hala yag var gobek az birsey var erimiyor
  
  Yorumla
- canselllllll
  
  +1 yıl
  Kastan kaybediyosundur o zaman dikkat er hasta olma yagdan vermek icin 2 ogun degil ben ayda 6 kilo verdim ama 3 ana 3 ara ogunuk. vardi kesme o kadar kendinden geri donusu de hizli olur
  
  Yorumla
BirvarmışBüşra Takip Et
Xper 7 Yaş: 33 , eic 34%

+1 yıl

Boşver Arada midene Kıyak geç 😊

0

0 Yorumla
GorskiNef Takip Et
Xper 6 Yaş: 33 , eic 34%

+1 yıl

Bir sey olmaz ödül olmus :)

0

0 Yorumla
K_li1983 Takip Et
Guru Yaş: 43 , eic 49%

+1 yıl

Kaçamak gününe say))

0

0 Yorumla
irmaknilufer Takip Et
Guru Yaş: 31

+1 yıl

Almassin

0

0 Yorumla
Fullofsadnessxx Takip Et
Xper 6 Yaş: 26

+1 yıl

Evet

0

0 Yorumla