Kilo alırmıyım diye korkuyorum?

Gizli Üye

(36-45)

ya meraba kilo vermeye çalışıyorum ama ramazanda alırmıyım diye korkuyorum sahurda tahin pekmez yumurta falan yiyorum sahurdan sonrada oturuyorum iftardada çorba ya da genelde et falan yiyorum spor yapıyorum ama korkuyorum kilo almaktan protein kilo yapar mı genelde o tarz yiyorumda

Cevapla

Fal Soruları

En İyi Cevaplar

byadonis1 Takip Et
Yoda Yaş: 33

+1 yıl

merhaba yemekten korkmayiniz ve yiyiniz. Ancak ölçülü olunuz bos durmayiniz bir isle mesgul olunuz spor tabiki yapin bedeninizin acikmak uyumak gibi ihtiyaci o. Ancak yine olculu olmak kaydiyla. Kesinlikle forma girersiniz

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

joaquin Takip Et
Xper 5 Yaş: 36

+1 yıl

obaa tahin pekmez yımırta ye üstüne yat sonra neden kilo aldım. alırsın tabi. reçel de reçel.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  üstüne hemen yatmıyorum 4 saat daha oturuyorum ki bu metabolizmayı yavaşlatmaz
  
  Yorumla

tekrardan Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

+1 yıl

sahurda kahvaltı tarzı yap işte hemen yatma.
iftarda salata çorba kuru baklagil tüket ekmek az olsun sahura kadar 2lt su iç ve sahura kadar bş öğün daha ye iftarda bir saat snra spor yap

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  öyle yapıyorum sahurda kahvaltı iftarda ekmek yemiyorum hiç 1 saat sonrada spor
  
  Yorumla
- tekrardan
  
  +1 yıl
  o zaman sıkıntı yok korkma
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

stazsek Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 38%

+1 yıl

yok almazsın kilo ramazanda kilo verir herkes hatta 16 saat bişey yemiyosun çünkü

0

0 Yorumla
integralsoul Takip Et
Guru Yaş: 42

+1 yıl

Markete alel acele giren ve ne istediğini bilmeyen müşteri;

"ya meraba kilo vermeye çalışıyorum ama"

0

0 Yorumla
Happens Takip Et
Xper 7 Yaş: 39

+1 yıl

vücuduna ne kadar yiyecek giriyorsa o kadarda spor veya eritmen lazım dengeli beslenmek lazım

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(45 üstü)

+1 yıl

Sevgilin yok degil mi?
sevgilisi olmayanlar genelde dikakt ediyor bunlara

0

1 Yorumla
- MakVeli
  
  +1 yıl
  tam tersi degilmi
  
  Yorumla
umutumut60 Takip Et
Xper 5 Yaş: 47

+1 yıl

canım benım dıkkat et kılo ıyı degıl varsada uzulme hayat

0

0 Yorumla
everestitales Takip Et
Xper 4 Yaş: 38 , eic 31%

+1 yıl

kaç kilosun şimdi bide boyun kaç?

0

8 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  49-50 boyumda 152 falan
  
  Yorumla
- everestitales
  
  +1 yıl
  yani ideal sayılır proteinde kilo aldırmaz ayrıca spor yapıyosan sadece kaslarını besler yağa dönüşmez. ama karbonhidratlı besinler yememen lazım. hamurişi tarzında ekmek vs. eğer ekmeksiz yapamam dersen tambuğday ekmeği al kendine bitane günde 2 dilim yesen yeterli olur. bende sporcuyum sana söylediğim gibi besleniyorum ;)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  eve genelde çavdar ya da tam buğday alıyoruz zaten ama bugun biraz pide yedim maalesef işte :D
  
  Yorumla
- everestitales
  
  +1 yıl
  arada küçük kaçamaklar yapabilirsin yani boyun normalden biraz kısa ama kilondan kurtarmışsın sen balık etli statüsüne giriyosun ;)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  evet balık etliyim ama zayıf olmak istiyorum 45 falan olsam yeter yaa eve genelde hep protein giriyo zaten ayda yılda bir kere tatlı ya da pide falan alıyoruz sporda yapıyorum zaten step, pilates falan
  
  Yorumla
- everestitales
  
  +1 yıl
  evet senin boyundaki bir kızın ideal kilosuda odur zaten. doğru yoldasın ;)
  
  Yorumla
- MakVeli
  
  +1 yıl
  protein kilo aldırmaz denilemez %100 proteinli bir yiyicek yokki et yerken mesela %25 i protein gerisi yağ ve diğerleri yani o %75 i aldırır harcanmazsa
  
  Yorumla
- everestitales
  
  +1 yıl
  kardo kız spor yapıyorum diyo dikkatini çekiştiririm. yapmasaydı tabiki kilo alırdı.
  
  Yorumla
mendilli Takip Et
Xper 5 Yaş: 40

+1 yıl

et mi o nasıl bişey ya biz hiç yemiyok

0

0 Yorumla
janerizzolii Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

Azalt biraz bence

0

0 Yorumla
uhduhduhd Takip Et
Xper 7 Yaş: 34

+1 yıl

Proteın kılo yapmaz

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Almazsın.

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Kilo alırmıyım diye korkuyorum?

Kilo alırmıyım diye korkuyorum?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!