Kilo alıcam diye cok korkuyorum cok?

Ne kadar az yersem o kadar mutlu oluyorum aç kaldıkca mutlu oluyorum. Halsizleşince yemek yiyorum pişman oluyorum sağlıksız kilo verip alıyorum. Yaklaşık beş senedir böyleyim artık yediğim şeyleri takmak istemiyorum deliricem boyum 1.62 kilom en son 49,50 idi yani şu kilodan aşağı yukarı cıkmaz istemiyorum. Sizce bu korkuyu nasıl aşabilirim
Kilo alıcam diye cok korkuyorum cok?
Cevapla