Zayıflamak için b fit mi normal bir spor salonu mu daha yararlı olur?

Gizli Üye

(30-35)

arkadaşlar 1.5 -2 ay içerisinde 6-8 kilo vermek istiyorm.. spor gerekli biliyorm.. ancak b fit (30 dk lık hiç durmadığın aerobik hareketler yaptığın egzersiz yeri.. haftada 6 gün) e mi yoksa koşu bandı filan olan klasik bir spor salonuna mı gideyim (genelde 3 gün oluyor bayan günü 6 gün olan varsa önerebilirsiniz)

Cevapla

Öneri Soruları

En İyi Cevaplar

serkan602010 Takip Et
Xper 4 Yaş: 51 , eic 75%

+1 yıl

Bak gerçekten kilo vermek istiyorsan boğazını tutmayı öğreneceksin öncelikle. Ekmek, pirinç, şeker ve şekerli tüm maddelerden uzak duracaksın. Yürüyüş bandı, fitnes gibi alengirli sporları bir kenara bırakacaksın ve hergün en az 5 km belli tempoyla yürüyüş yapacaksın. Ve tabiki su, günde en az 2 lt. su içeceksin. Emin ol hiçbir spor salonunda (kimyasallarla verdirilen, ve ne idiği belirsiz en azından benim bilmediğim ilaçları kullanarak, sağlıklılığı hala medyada bile tartışılan yöntemler hariç) veremeyeceğinden daha fazla kiloyu vereceksin bu şekilde. Birde azimli ol ve beynini buna inandır.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

YerliConySins Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

Bir Bisiklet Al sahibinden. com dan sonra bir poşetin dibine kolların ve kafan için delik aç giyin üstünede uzun kollu birşey giy 1 saat bisiklet sür ama vitesi hafife al ve pedalı hiç bırakma temponu bozma 2 günde 1buçuk kilo verdim 2 günde 3 saat bisiklet sürerek vede poşet giymedim :)

0

2 Yorumla
- kovboy034
  
  +1 yıl
  su kaybetmissindir. :D su iç su :D
  
  Yorumla
- YerliConySins
  
  +1 yıl
  Çok su tüketmek vücudun bütün bölgelerinden eritmeye neden olur :) çünki bisiklet sürüyorum hem bacakdan hemde vücuttan kaybederim 500ml su ile 30 kilometre yol alıyorum
  
  Yorumla

sonancemre Takip Et
Xper 4 Yaş: 34

+1 yıl

Merhaba, ben de b-fit! e başlamayı düşünüyorum. Etrafımda giden arkadaşlarıma da sordum memnunlar :) Siz başladınız mı şu an, görüşlerinizi merak ettim.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

igrencapacheciko Takip Et
Guru Yaş: 35

+1 yıl

spor salonunda gun kısıtlaması yok haftada 3-4 gun en cok verım alabılecegın zaman oldugundan ole onerılır

0

0 Yorumla
anl0037 Takip Et
Guru Yaş: 34

+1 yıl

Cok ogun az yemek yee kesin zayiflarsin..

0

0 Yorumla
wawelska5 Takip Et
Xper 5 Yaş: 34

+1 yıl

koşu koşu koşu ;)

0

0 Yorumla
üvercinka_ Takip Et
Yoda Yaş: 31

+1 yıl

koşu

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Zayıflamak için b fit mi normal bir spor salonu mu daha yararlı olur?

Zayıflamak için b fit mi normal bir spor salonu mu daha yararlı olur?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!