Kilo almak için neler yapabilirim? Çikolatalar tatlılar işe yaramıyor :(?

Question

1.65 boyunda 38 kiloyum daha 2 güne kadar 40 kiloydum resmen yedikçe kilo düşüyorum. Doktora gitmiştim bütün tahlilleri yaptı birşey çıkmadı. Yediğim tatlıları  bir  ben  bir  ALLAH biliyor. Kıtlıktan çıkmış gibiyim ama tık yok. :D Başka yapabilceğim şeyler var mı?

aslan3 · Accepted Answer

Boş ver almak için çabalama sonra verecem diye feleği şaşıyor insanın ama sen çok zayıfsın ya yanlış anlamada çocuk reonundan mı giyiniyon sen :)) 38 kilo ney LAN hahahaa :))
Sana tavsiyen Gündüz uyu gece uyanık ol evden çıkma fazla hareket etme hiper aktiflik mi var sende neci kurt mu var yoksa midende hahahaa :)) neyse gece ye ama bol yağlı ye tamam mı zeytin yağından uzak dur ama bol bol beyaz ekmek her gece 2 tane en az şekeri de unutma kilo yapan tatlılar vsvs çekirdek fıstıkta çok yağ var mesela azını boş bırakma ama bunları gece 1 den sonra yap hareketsiz yaşama 1 ay devam et sonra kilo almaya başlarsın sonra yağlar basen ve bel çevrende depolanmaya başlar kolların sarkar terin kokar yüzünde akne sivilce siyah nokta eksik olmaz bunları da düşün öyle kilo ver.

OrganikLibido · Accepted Answer

38 kilo mu? Senin kilonu ben ağırlık diye salonda elime almıyorum bee :) Şaka bir yana bu problem bende de var yıllardır aynı kilodayım ve ayı gibi yemek yiyorum. Ayı gibi değil de normal yemek yesem hemen durduğum yerde kilo veriyorum. Ben de doktora gidip tahlil falan yaptırmıştım bir problem çıkmamıştı. Velhasıl kelam genciz diye böyle oluyor yaş ilerleyince kilo alırsınız falan diyorlar. Onun dışında bir çözüm bulursan bana da söyleyiver bir zahmet.

bsrakaaraca · Accepted Answer

aboooooooooo boyuna gore cok cok zayıfsın kızzz.. bende 1:57 kıloyum 46 kıloyum ama fızıgme gore bende zayıf gosterıyorum kılo aldırıcı ıgneler bıle duusndum ama zaralıymıs dıye dusudum. supradyn aldım ama bır ıse yaramadı..:D ama benı hasretlık böyle yaptı

wonderland85 · Accepted Answer

Önce spor yap hemen ardına yemek ye. Spordan sonra yenen yemek kilo aldırır.

Gizli Üye · Answer

Bak dostum ,
İki yıl önce bendede kilo problemi vardı.
Boy 186 kilom 60 tı. Boyuma göre aşırı zayıftım.
Önce bir doktora gittim hastalık var mı diye, fakat temiz çıktım. Sonra dedimki , bu böyle yürümez yeter bu kadar rahatlık..
Gittim bir vücut geliştirmeye yazıldım. Bana düzenli beslenme programı hazırladılar. İştah sorunum vardı düzeldi.
Fit bir vücudum oldu. Sağlık konusunda sıkıntım yok (allaha çok şükür)
şu an boyum ve kilom kaç biliyor musun?
189 kilom 80.

Alpcno · Answer

gel benim kadertaşım ben de kilo almak için çırpınıyorum 1.80 boy 68 kiloyum 75 olmam lazım vucut çalıştığım için protein tozu kullanıyorum hergün süt yoğurt yumurta tüketiyorum bir elimde tartı öyle yaşıyorum :D

UçanTosbaga · Answer

Tatlı yemek sadece kandaki şeker miktarını arttır, Senin yapman gereken bol bol karbonhidrat tüketmek + büyük abdestini tutmak ve metoplazmanı yavaşlatmak :D bu konuda ciddiyim

Flame06 · Answer

Bende 1.80 boyundayım 55 kilodayım aynı durumdayız :D eğer kilo alabilirsen banada ulaş yedikçe zayıflıyorum sanki 60 tım 55 olmuşum anlamıyorum :(

senders · Answer

BENCE SENDE ÇÖLAK HASTALIĞI VARDIR!!
ÇÖLAK TAHLİLİ YAPTIRMANI TAVSİYE EDERİM, GASTROENTEROLOJİ BÖLÜMÜNDE YAPABİLİRSİN :))

ALLAH kolaylık versin walla zor iş insanın psikoloji si bozuluyo ya :))

Sollertis · Answer

Bilgisayarın başında sürekli kuruyemiş cips tüket bir haftada alırsın.

emeritus · Answer

madem sağlıklısın düzenli yaşam ve spor kilo aldırır

zlatan06 · Answer

38 ne ya =(( yatmadan önce bol bol hamur ekmek felan ye

ismael2107 · Answer

bende kilo alamıyorum 60 kiloyum 1.78, 10 kilo almam lazım ama olmuyor :/

entelektüelpalyaco · Answer

Keçi taşaa hakikaten çok yararlıymış kilo meselelerinde , lezzetide iyiymiş öyle diyolaa

ThatsGood · Answer

spor yapıp bol karbonhidrat tüketmelisin (esmer pirinç , fasulye vs.) ki düzenli kilo alasın tatlı yağlı yiyip kilo alcana hiç alma

Güven21 · Answer

günde üç öğün yemek ye düzenli yağlı yemekler olsun ve özellikle akşam yemeğinden sonra hareket etme geç otur veya uzan sürekli bu döngüde kilo alırsın 1 - 2 aya ben iki ayda 18 kilo aldım

ChupaCapra · Answer

Bende aynı durumdayım yasin gelince alırsın knk :-) ancak beklemem diyorsan Fitness...

izmirli_bjk · Answer

Yemekten önce içebildiğin kadar su iç o zaman çok fazla yemezsin

Gizli Üye · Answer

en nefret ettigim insan tipi yiyip kilo almayanlar! :)

vitocarleone · Answer

düznli yemek düzenli uyku no smoking :)

depresyonhırkasıı · Answer

hareket etme öyle ye :d

exoassas · Answer

Bol bol makarna yeee :D

yamanOO · Answer

bende 41 kiloyum :D THE END...

K-I-L-I-Ç · Answer

bence böyle daha güzelsin <3

çokbilenkız · Answer

bilinçsizce bünyene yüklenme. diyetisyene git..

geçmişiolmayanadam · Answer

Yemekten 1 saat önce sipraktin al iştahın açılır

Redip · Answer

napcan kiloyu her türlü giderin var

shadow86 · Answer

Poğaça , börek yüklen=)

MakarnalıYoğurt · Answer

Diyetisyene git.

mstf123 · Answer

yaşın kaç?

Gizli Üye · Answer

kelle paça, işkembe

Kilo almak için neler yapabilirim? Çikolatalar tatlılar işe yaramıyor :(?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Kilo almak için neler yapabilirim? Çikolatalar tatlılar işe yaramıyor :(?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!