Kilo vermeye çalışırken çikolata yesem kilo alır mıyım?

Ben ekmeği şekeri falan bıraktım ama çikolatayı ve cipsi bırakamıyorum. Her gün çikolata yesem az bir şey, bir de ayda bir kere falan cips yesem bir şey olur mu, kilo yapar mı?
Güncellemeler
+1 yıl
Sütlü çikolata yemeden duramıyorum herşeyi bırakırım ama çikolatayla arama kimse giremez
Güncellemeler
+1 yıl
Spor yapıyorum günlük aldığım kaloriyi azalttım ekmek poğaça simiti falan bıraktım protein ağırlıklı besleniyorum yağ yakmak icin ama hergun sutlu çikolata yesem kilo yapar mı
Kilo vermeye çalışırken çikolata yesem kilo alır mıyım?
Cevapla