Deli gibi kalori hesabı yapıyorum, bundan nasıl kurtulabilirim?

Zayıfım, gönül rahatlığıyla bir şeyler yemek istiyorum fakat kilo alma korkusu ve sonrasındaki pişmanlık beni öldürüyor. Bu yüzden sürekli kalori hesabı yapıyorum istemeden. Çok saçma ama bir türlü kurtulamıyorum bundan.
Deli gibi kalori hesabı yapıyorum, bundan nasıl kurtulabilirim?
Cevapla