Zayıfım ama vücudum sarkık nolur yardim edin ne yapmalıyım?

Gizli Üye

(18-24)

Arkadaşlar 165 53 kiloyum. Ama vücudum yaşlılar gibi bıngıl bıngıl. Henüz 18 yaşındayım oysa ki... kolumu çekince slime gibi uzuyor resmen!!!
Ne yapmalıyım?

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Ebru Karaduman ve Tuğçe İrtem'in videolarını izleyerek pilates yap. Fitness yaparsan belki sıkılıp bırakırsın riske girmeye gerek yok, pilates seni yarı yolda bırakmaz kolay kolay.

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tamam deneyeceğim çok teşekkürler 💗💗
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Rica ederim :)
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

bibakıpgidiyorum Takip Et
Yoda Yaş: 36 , eic 99%

+1 yıl

Slime gibi uzuyor 😂kahkaha attım. Dostum bol spor yapman lazım

1

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne yapayım öyle 😆 evde ne tarz spor yapabilirim?
  
  Yorumla
- bibakıpgidiyorum
  
  +1 yıl
  Ağırlıksız bir sürü hareket var. Yemek yiyorum bitsin görseller ile anlatırım
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tamam teşekkür ederim:)
  
  Yorumla
Kartanesi46 Takip Et
Xper 6 Yaş: 35 , eic 56%

+1 yıl

Spor yapman lazım sıkılaşmak için google dan araştırırsan daha iyi sonuç alırsın...

1

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tamam teşekkürler ❤ bildiğin bir site ya da hareket var mı?
  
  Yorumla
- Kartanesi46
  
  +1 yıl
  Rica ederim aslında instadan da bakabilirsin youtube da videolar var genel ya da bölgesel 😊
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tamam canım çok sağol 💗💗
  
  Yorumla
- Kartanesi46
  
  +1 yıl
  Sende sağol canım ne demek❤
  
  Yorumla
Birgaripuslukiz Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 98%

+1 yıl

Spor yapmalisin sikilasmak için bunun icin kremlerde var ama sporsuz duzelmez

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim. Bildiğin hareket ya da bir site var mı❤
  
  Yorumla
eskigurunuz0 Takip Et
Guru Yaş: 28 , eic 74%

+1 yıl

Fitnessa git. Sıkılaşman lazim

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Şu an gidemem. Evde yapmam için bildiğin egzersizler var mı? Bir de ne kadar sürede sıkılaşır?
  
  Yorumla
- eskigurunuz0
  
  +1 yıl
  Evde zor
  
  Yorumla
hhangoverr Takip Et
Master Yaş: 30

+1 yıl

Hahahha güldürdün be gizli slime gibi uzuyor demek ajahahaha 😆

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Spor yapıcaksın vücudunu sıkılaştırır

1

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne tarz sporlar yapabilirim evde
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  İlk etap yemene dikkat et karbonhidrattan ( hamur vs ) olabildiğince uzak dur. Evde netin varsa aç youtube dan pilates hareketlerine bak sana şu site bu site dememe gerek yok. Ekstra olarak spor haricinde o sarkan yerlere doğal beyaz sabunu köpürt ve köpüğün kurumasını bekle ve durulan bunu gün bir iki kere yap zamanla vücudunun gerilmeye sıkılaşmaya başlıycakdır
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tamam çok sağol ya:)) umarım işe yarar. Zaten çok yemek yiyen biri değilim. Beyaz sabun gerçekten ise yarar mı? Ve ne kadar sürede?
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Tek başına değil spor da yapmalısın. Seni tanımadıģım için Ne kadar süreceğini bilemem hem sürenin ne önemi var işe yarasında
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok teşekkür ederim umarım işe yarar:)
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Kararlı ol işe yarar.
  
  Yorumla
Kafein_Man Takip Et
Xper 5 Yaş: 32 , eic 100%

+1 yıl

Spor yap

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne tarz yapmalıyım? Ve ne kadar sürede etki eder?
  
  Yorumla
- Kafein_Man
  
  +1 yıl
  1-2 aya etki eder ama o kadar detaylı bilgim yok hangi spor olacak diye. Fitness olmalı o kesinde
  
  Yorumla
beyaz-panter Takip Et
Xper 7 Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

Egzersiz yap

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bildiğin egzersizler var mı?
  
  Yorumla
birazkülbirazduman Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 55%

+1 yıl
Sağlık konusunda 449 cevap paylaştı.

Spor yapmak zorundasın sıkılaşmak icin

0

0 Yorumla
gone_with_the_wind Takip Et
Master Yaş: 35

+1 yıl
Sağlık konusunda 15,3b cevap paylaştı.

Spor yapman gerekli.

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne tarz sporlar yapmalıyım? Hiç düzenli bir spor hayatım yok. Sadece yüzme var🤷‍♀️
  
  Yorumla
- gone_with_the_wind
  
  +1 yıl
  fitnese git artı yüzmeye devam.
  
  Yorumla
Talhaçelikk Takip Et
Guru Yaş: 27

+1 yıl

Spor yap emin ol dediğin kadar kötü değildir

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne tarz sporlar yapabilirim?:( hayır gerçekten. Inceyim ama kas yok resmen. Hepsi yağ. :((
  
  Yorumla
- Talhaçelikk
  
  +1 yıl
  Sorun değil plates fıetnas yapabilirsin düzelir 🙂
  
  Yorumla
SEKSenliyılllarr Takip Et
Xper 7 Yaş: 26

+1 yıl

Çok güldüm ya

1

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  :(( ben çok üzülüyorum yaa daha çok gencim bu ne böyle
  
  Yorumla
- SEKSenliyılllarr
  
  +1 yıl
  Slime ile oynamayı seviyom
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Haha kuzenlerim falan koluma oynuyor zaten-_-
  
  Yorumla
- SEKSenliyılllarr
  
  +1 yıl
  Bende oynardım 😋
  
  Yorumla
emr_45 Takip Et
Xper 2 Yaş: 23

+1 yıl

spor yap abla hatta uygulamaları bile var indir

0

7 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne kadar sürede işe yarar yaa:(
  
  Yorumla
- emr_45
  
  +1 yıl
  abla göbek yok diğilmi
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yok dümdüz karnım. Kollarım ve bacaklarım öyle. Özellikle kollarım.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İnce ama kas oranım düşük heralde
  
  Yorumla
- emr_45
  
  +1 yıl
  abla google playe gir kadın egzersizi yaz Kadın Egzersizi - Kadınlar İçin En Uygun Spor App diye uygulama var istersin bir göz at
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tamam çok sağol canım. Deneyeceğim.
  
  Yorumla
- emr_45
  
  +1 yıl
  birşey değil :)
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Zayıfım ama vücudum sarkık nolur yardim edin ne yapmalıyım?

Zayıfım ama vücudum sarkık nolur yardim edin ne yapmalıyım?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!