Low carb diyetinde peynir ayran yoğurt yenmez mi?

Gizli Üye

(30-35)

Arkadaşlar bilindiği üzere low carb diyetinde
lapa pirinç pilavı tavuk gögüsü yeniyor
1 gün hile günü var (metabol. low carb diyetine alışmasın diye şaşırtmak amaçlı)
Low carb diyetinde bazı arkadaşlar peynir ayran yoğurt yenmez diyor halbuki onlarda protein yesek olmaz mı?

Cevapla

En İyi Cevaplar

HypertrophY Takip Et
Xper 6 Yaş: 41 , eic 94%

+1 yıl

Merhaba
Müsabakaya hazırlanmıyorsanız çok fark edeceğini sahsen düşünmüyorum. Bu arada az önce de belirttiğim gibi müsabakaya girmek gibi bir durumunuz yoksa diyeti bir anda sertleştirmeyin. Zaten "temiz" besleniyorsanız vücudunuz yağdan kilo verecektir.
Salona üyelik ücreti "ödemeden" antrenör eşliğinde profesyonel yardım (Özel Ders ya da Danışmanlık) almak isterseniz özelden ya da profilimdeki facebook sayfamdan bana ulaşabilirsiniz

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

rollerblader Takip Et
Xper 4 Yaş: 37 , eic 45%

+1 yıl

Peynirin tuz ve yağ oranina dikkat 25gr geçme
Yoğurt light ve cok iyi bir markann olsun sadece 1 ini tüket

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  1'ini tüket demekle 1 markanın yoğurdunu mu tüket demek istedin?
  
  Yorumla
- rollerblader
  
  +1 yıl
  Mesela 25 gr peynir tükettin o gün extra yoğurt tüketme
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ya ben şey yapıyorum yağsız tuzsuz pirinç lapası tavuk gögüsü yanına roka domates yarım yağlı ayran içiyorum ama artık tam yağsız ayran içerim şekersiz çay içiyorum 2-3 litre su içiyorum nasıl dayanıcam.) 1.5 ay bilmiyorum allah yardımcım olsun :)
  
  Yorumla
- rollerblader
  
  +1 yıl
  Allahiiim o diyeti nerden buldun seen
  Bu diyete devam edersen metabolizman 80 yasndaki adama döner yaz bna özwlden bn crossfit fitness eğitmeniyim bir plan falan yapalm olmaz böylee
  
  Yorumla
- rollerblader
  
  +1 yıl
  O pirincin shirtaki olması gerek ayrıca kuzim lütfn internettwki diyetleri yapma birlikte liste yaparz sana güzel eğlencli yasina uygn
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

0

Cevap

0

Cevap

Kızlardan En İyi Cevap seçilmiş, ancak hala cevabını paylaşarak katkıda bulunabilirsin.

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Low carb diyetinde peynir ayran yoğurt yenmez mi?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨