Çok uykum var ama uyuyamıyorum, ne yapabilirim?

Süt,ayran,yoğurt tüket.Bu durumda Cübbeli Ahmet hocanın bir lafı vardı o gelir aklıma :) Uyuyamıyorsanız dua okumaya başlayın şeytan bakar ki uyanık kalmasında zarar var.Hemen uyutur.derdiDenedim cidden uyuya kalıyorsun sende dene:)

şu an aynı durum bende de var... Bugün tüm gün gezdim ve çok yoruldum. Gerçekten şu an çok uykum var ve saat gece 2 fakat hala uyuyamadım. Yarın 8 de kalkıp okula gitmeliyim (cumartesi) okulda program vardı ama bu gidişle hiç uyuyamicam ve gidemicem gibi :(

3-4-5 kaşık yoğurt yiyiver veya ayran yap iç , yarım saate ne olduğunu anlamadan dalar gidersin ...

Güzel bir duş alman yeterli deliksiz bir uyku çekmek için.

Birtakım düşünceler kafanı kurcalıyorsa önce o düşüncelerden arınman gerekir. Ben genelde bu yüzden uyuyamam.

sınırsel olarak kafaya bısey taktın galıba bıtkı cayı ıc rahatlarsın.

valla ne zaman KURAN okumaya niyetlensem uyku basıyor şeytan işte :D Dene belki etkli olur

olmuyo 2 haftadır uyuyamoyorum hafta içi okul hafta sonu da etüt var akşamları 8 gibi uykum gelio ama bir türlü uyuyamıyorum

bal gibi uyurum da işte :tutanvar:

Aynı sorun bendede var:(