Yoganın çeşitleri ve faydaları nelerdir? Hangisinden başlamalıyız?

Xper 7 Yaş: 37

Ben yoga yapmayı çok seviyorum ve her gün yoga yaparım. Ya siz yoga yapıyor musunuz? Yapıyorsanız hangi yoga çeşitlerini tercih ediyorsunuz? Nereden öğrendiniz? Biliyorum çok fazla soru sordum.

Cevapla

Sevgi Soruları

1 kişi beğendi

Taner Uncu

Yoga Eğitmenliği

Yogada aynı temel prensiplere sahip bir çok farklı stil bulunmaktadır. İyi bir yönlendirme ile beden ve sağlık durumumuza göre mutlaka bize uygun olanları bulabiliriz.

Başlangıç için hatha yoga ve yin yogayı fıtık, düzleşme vb. eklemlerinizde sağlık problemlerine sahipseniz yoga terapiyi öneririm.

Hatha ya da vinyasa gibi akış içeren stiller için her koşulda başlangıç seviyesi ile başlanmalıdır.

Tercihen, en az altı ay, bu seviyelerde pratik yapıldıktan sonra rahatlıkla diğer seviye ve stiller denenebilir.

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

floral Takip Et
Xper 4 Yaş: 42

+1 yıl

Ben de bir özeniyorum pir özeniyorum yapanlara ama yok, o kadar sabır nerde bende

olmayınca olmuyor :(

pilatese başlıyorum ama (inşallah maşallah)

1

0 Yorumla

buble Takip Et
Guru Yaş: 37

+1 yıl
Sağlık konusunda 385 cevap paylaştı.

AOUMMMMMMMM :))

yapmayı çok isterdim. bir sabah uyandığımda yapacağım :)

0

0 Yorumla

deniz1234567 Takip Et
Bilge Yaş: 37

+1 yıl

az çok yapıyorum ve beni çok rahatlatıyor ramazandan sonra bir yoga merkezine gitmeyi düşünüyorum🙂

0

0 Yorumla

ercieee Takip Et
Xper 2 Yaş: 38

+1 yıl

böle bi aydınlanıyorum yapınca =)

https://www.youtube.com/watch?v=Z62EPqH420Q

1

1 Yorumla
- invetro
  
  +1 yıl
  Hahahha, bayılıyorum bu adama :)
  
  +1
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

cenk_sumaklidudak Takip Et
Xper 2 Yaş: 39 , eic 36%

+1 yıl

Ben yoga yerine namaz kılıyorum, hem aynı huzur ve rahatlık, üstüne Allaha borcumu da ödemiş oluyorum.

Delinin biri "ben böyle ayağımı dolayıp başımın arkasına koyuyorum, çok iyi oluyor hacı" demiş, yüzlerce yıl yayılmış adı yoga olmuş. Cem Yılmaz'a katılıyorum bu konuda: Guru gürültü!

4

6 Yorumla
- menis
  
  +1 yıl
  bu eksi verenler namaz kılıp huzuru bulmaya karşımı vermişler ?
  
  Yorumla
- çokdüşündümbulamadım
  
  +1 yıl
  Ben Ramazan ayında oruç tutuyorum, hem daha az yemek parası ödüyorum, hem iş çevremde belirli bir imaj yaratıyorum, üstüne Allaha borcumu da ödemiş oluyorum.
  
  Yorumla
- invetro
  
  +1 yıl
  @çdb bu iyiydi :))
  
  Yorumla
- cenk_sumaklidudak
  
  +1 yıl
  Aklın yolu bir reyiz cCc :D eksi oy verenler işlerine gelmeyen herkese eksi verir zaten.
  
  Yorumla
- Keanu
  
  +1 yıl
  Sitede dinsiz, imansız, ateistler var, onlar veriyor bu eksileri, egolarını tatmin ediyorlar akıllarınca.
  
  Yorumla
- ha1dj
  
  +1 yıl
  bi alemsiniz .. :))
  
  Yorumla
Keanu Takip Et
Yoda Yaş: 57 , eic 30%

+1 yıl

Yoga yapmadım, yapmayı da düşünmüyorum. Zamanla felsefi konulara da girip beyin yıkıyorlar diye duydum.

0

0 Yorumla
dyvim Takip Et
Xper 3 Yaş: 45

+1 yıl

Wii oyun konsolunda birkaç kez yaptım; fakat yeterince esnek olmadığımı düşündüğümden dolayı tempolu boks daha kolay geldi açıkçası :)

0

0 Yorumla
etmus Takip Et
Xper 5 Yaş: 43

+1 yıl

denedim ama bana gore değil... saatlerce sakin kalamiyorum ben

0

1 Yorumla
- ha1dj
  
  +1 yıl
  :))
  
  Yorumla
Ze_Oroco_ Takip Et
Xper 3 Yaş: 50

+1 yıl

... Tütsüleri güzel ! Ben yapmadım,gerçekten işe yarıyormu?

0

0 Yorumla
sakakuşu Takip Et
Xper 4 Yaş: 33

+1 yıl

mantralarını söylemeyin arkadaşlar iyi değil ayrıca yaptım iyide geldi ama şuanda yapmıyyorum yan gelip yatmak çok daha zevkli çünkü

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

merhaba bende araştırıyorum birsürü video var hangisinden başlayacagımı bilmiyorum yardımcı olabilirmisiniz

0

0 Yorumla
kadehteki_yakamoz Takip Et
Xper 5 Yaş: 41 , eic 60%

+1 yıl

bize de öğret.. meraklıyım bunlara

0

2 Yorumla
- invetro
  
  +1 yıl
  Hahhaha, sen nasıl istersen :)
  
  Merak ettiğin her hangi bir şey olursa sorabilirsin :)
  
  Yorumla
- kadehteki_yakamoz
  
  +1 yıl
  şaka değil ya, merak ediyorum yani
  
  ama önce biraz netten temel bilgiler alayım
  
  sonra takıldığım olursa sorarım
  
  Yorumla
ha1dj Takip Et
Xper 2 Yaş: 35 , eic 44%

+1 yıl

aklima recep ivedik geldi hahahaa..

0

0 Yorumla
çokdüşündümbulamadım Takip Et
Xper 3 Yaş: 39

+1 yıl

Yoga yapmıyorum ama kafası güzelse yapabilirim.

1

0 Yorumla
menis Takip Et
Xper 2 Yaş: 34

+1 yıl

sen nasıl yaptığını anlatta yapalım =)

0

0 Yorumla
LostLust Takip Et
Xper 2 Yaş: 33

+1 yıl

hayır yapmıyorum, denemedimde hiç..

0

0 Yorumla
Emperor Takip Et
Xper 2 Yaş: 33

+1 yıl

Yoga değilde body yapıyorum...

0

0 Yorumla
Siyah Takip Et
Xper 2 Yaş: 42

+1 yıl

YOG Abi yapmıyorum

3

0 Yorumla
bluesman Takip Et
Xper 2 Yaş: 33

+1 yıl

buldukça yapıyorum

3

3 Yorumla
- ercieee
  
  +1 yıl
  ata demirer? :D
  
  Yorumla
- bluesman
  
  +1 yıl
  aynen aynen :)
  
  Yorumla
- floral
  
  +1 yıl
  haha :D
  
  Yorumla
senemsenem Takip Et
Xper 4 Yaş: 41

+1 yıl

yeni başlayacağım

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

o zamanı sevişerek geçirin, kar edersiniz.

1

5 Yorumla
- invetro
  
  +1 yıl
  Hımm.. Bu yorumu atmak için neden gizlendiniz sayın anonim? :)
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  ben doğarken adımı bile koymamışlar zaten, iyi böyle. Yoga falan zenginlerden para tırtıklamak için kurulmuş bir dümendir. Orta halli kendini entel sananlar da heves ederler buna. rahatlatma gibi bir olayı palavradan ibarettir sadece. Ha allahın sittirettiği bir yerde keşiş olarak doğmuşsan belki başka ve ilkel türde bir şeyler vardır ama böyle değil. bu şekilde değil. O keşişten başka da kimse bilmez.
  
  Yorumla
- invetro
  
  +1 yıl
  Anlıyorum..
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  nişantaşı'nda herhangi bir yoga klübüne git, daha iyi anlarsın
  
  Yorumla
- invetro
  
  +1 yıl
  Yoga yapmak için kulübe gitmeye gerek duymuyorum açıkçası.Zaten yeterli bilgi birikimine ve araç gereçlere sahip bulunmaktayım. :)
  
  Eğer yoga yapmanın sadece rahatlatma amacıyla yapıldığını düşünüyorsanız, zaten yanılıyorsunuz... Yoga yapmanın sağlık açısından da bir çok yararları vardır.Doğru yapıldığı sürece.Spor gibi düşünebilirsiniz.O hareketleri yapabilmek için önce esnemeniz gerekmekte çünkü..
  
  Neyse daha fazla konuşmayı uzatmanın bir anlamı yok, düşüncenize saygı duyuyorum
  
  İyi akşamlar...
  
  Yorumla

Devamını Gör(2)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Yoganın çeşitleri ve faydaları nelerdir? Hangisinden başlamalıyız?

Yoganın çeşitleri ve faydaları nelerdir? Hangisinden başlamalıyız?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!