Günlük 20,000 adım atarsam diyetle birlikte 1 ayda 10 kiloya yakın verebilir miyim?

Ladywifi

Xper 6 Yaş: 30

10 kilo olması gerek yok 7-9 gibi 10 a yakın kiloya da razıyım

Güncellemeler

+1 yıl

Kilo :83
Boy :166

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Kawasaki_Ninja Takip Et
Master Yaş: 35 , eic 86%

+1 yıl
Sağlık konusunda 905 cevap paylaştı.

Öncelikle 20 bin adım gayet iyi :) beslenme konusunda lif açısından zengin besinler tercih ediniz. Protein zaten olmazsa olmaz birde bol bol su iç, ekmek şekerli şeyler makarna vs hayatından çıkar kısa sürede kilolar gider. Sağlıklı ve güzel bir ömür diliyorum :)

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

HuttusTiger Takip Et
Xper 5 Yaş: 28 , eic 54%

+1 yıl

yürümek kilo verdirmez
tempo kilo verdirir
enerji harcamak terlemek kilo verdirir
kalp çalışmadan kilo veremezsin emeksiz kilo veremezsin spor hareketleri belirleyip yaptıktan sonra koşmalısın dinlene dinlene

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

uçmayıbırakankuşş Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 41%

+1 yıl

Kilo verme sürecinde önemli olan beslenmedir, spor bu süreci hızlandırır. Beslenme önemli protein ağırlıklı beslen yeterli.

2

0 Yorumla
ManiyCo Takip Et
Guru Yaş: 37

+1 yıl

Sadece adım atma. Bu kadar çaba vereceğin için daha atletik ol. Hem koş hem farklı egzersizler yap.

Kesin 10 kilo verirsin.

0

0 Yorumla
ali34721 Takip Et
Xper 6 Yaş: 28 , eic 97%

+1 yıl

kilo boy ne kilo boya göre değişkenlik gösterir

0

1 Yorumla
- ali34721
  
  +1 yıl
  verirsin knk ama düzenli beslenmeyi unutma 20 bin adımda 2 ye ayir bence
  
  Yorumla
Mjeande Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 39%

+1 yıl

İmkansız

0

0 Yorumla
OrkunB17 Takip Et
Bilge Yaş: 40 , eic 77%

+1 yıl

Veremezsin

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Günlük 20,000 adım atarsam diyetle birlikte 1 ayda 10 kiloya yakın verebilir miyim?

Günlük 20,000 adım atarsam diyetle birlikte 1 ayda 10 kiloya yakın verebilir miyim?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!