Spor ve diyet ile 1 ayda 10 kilo vermek sağlıklı olur mu?

Gizli Üye

(25-29)

Çok sıkı bi diyet uygulamayacağım arada minik kaçamaklar olabilir

Güncellemeler

+1 yıl

Kilom 60

Cevapla

Uygulama Soruları

Çok Süper Cevap

Traianus Takip Et
Guru Yaş: 34 , eic 100%

+1 yıl

Yani tabi yaptığınız rejimde kendinizi de ödüllendirebilirsiniz. Spor ve diyet ile bir ayda 10 kilo verilebilir. Ama sağlıklı olup olmayacağını bedeninizin vereceği tepkiler gösterecek. Bir diyetisyenin görüşünü alsanız aslında daha iyi olur :(

1

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kilom 60. Gider ya 1 ayda
  
  Yorumla
- Traianus
  
  +1 yıl
  60 kilodan bir anda 50 kiloya inmek riskli. 10 kilo vermeyi 2-3 aya yayın.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  1.5 aya yayabilirim en fazla 2 ay
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

boynuzluvoyvoda Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 99%

+1 yıl

Nasıl hastanelik olurum diye sorsan daha doğru cevaplar alırmışsın

0

9 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kiloluyum normal bence 1 ayda
  
  Yorumla
- boynuzluvoyvoda
  
  +1 yıl
  Saglikli değil. 4 ten fazlasını düşünme. Zamana yay ki saglikli olsun. Hem hizli verirsen koruyamazsin. Stres vs yapıp tekrardan alırsın. Önemli olan yavaşça verip yasam tarzi haline getirip onu korumak
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Şu an stres yapıyorum zaten. Ablam bana sürekli şişmişsin diyor
  
  Yorumla
- boynuzluvoyvoda
  
  +1 yıl
  Ablani boş ver. O ağzının tadini bilmiyor. Kilolu kızlar candır;)
  
  Yorumla
- boynuzluvoyvoda
  
  +1 yıl
  Ve 60 mışsın balik etli yani. Kilolu da drgil
  
  Yorumla
- boynuzluvoyvoda
  
  +1 yıl
  Sosyal medya etkisi sanırım kızlar kendini kilolu görüyor erkeklerde kisa çirkin vs
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Balık etli olmaktan nefret ederim. Arkadaşım balık etli değilsin onların bi altısın normal diyor
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet etkisi var
  
  Yorumla
- boynuzluvoyvoda
  
  +1 yıl
  Baya var gibi nefret ediyorum diyorsun. Bense balik etli deyince güzel yönlerini düşünüyorum. Zayıf kızlar o kadar çekici gelmiyor. Keşke sende o güzel yönlerine odaklansan. Ve 60 kilo düşük bi kilo. Kilolu değilsin. Hızlı verirsen saglik sorunlarin olur
  
  Yorumla
fastieedd Takip Et
Xper 6 Yaş: 26 , eic 96%

+1 yıl

Nasıl bi diyet uygulicaksınız? bende kilo vermek istiyorum

0

0 Yorumla
ErtugrulFurkan Takip Et
Guru Yaş: 30

+1 yıl
Sağlık konusunda 465 cevap paylaştı.

olmaz çok fazla 10 kilo bir ayda

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Baktım irem derici 1 ayda 11 kilo vermiş bu yaz
  
  Yorumla
- ErtugrulFurkan
  
  +1 yıl
  Senin İrem gibi paran yok aynı anda tıbbı destek vs alacak kadar
  
  Yorumla
- ErtugrulFurkan
  
  +1 yıl
  Metabolizman baya hasar görür sonrasında da baya sıkıntı yaşarsın ki çok var böyle hastalanan
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yok kadın destek falan almıyor sevgilisi sporcu sadece
  
  Yorumla
- ErtugrulFurkan
  
  +1 yıl
  Ben de hata laf anlatıyorum tamam ver 15 ver 😄
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  😄😄😄
  
  Yorumla
MorettiMichael Takip Et
Yoda Yaş: 38 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 528 cevap paylaştı.

Olabilir ama zorlayıcı olur 5 6 daha ideal

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Spor ve diyet ile 1 ayda 10 kilo vermek sağlıklı olur mu?

Spor ve diyet ile 1 ayda 10 kilo vermek sağlıklı olur mu?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!