Postür bozukluğu tedavisi nasıl olur?

Gizli Üye

(25-29)

Arkadaşlar boyum zaten çok uzun bir kız için doktora gittim omurga şikayetleri ile hafif bir eğrilik postür bozukluğu olduğunu fizik tedavi gerektiğini tedavi sonucu 3yada 5 cm daha uzun olacağımı söyledi bilgisi olan var mı. :(

Cevapla

Fizik Soruları Nasıl Soruları

2 kişi beğendi

Uzm. Fzt. Medet Yakut

Fizyoterapi ve Rehabilitasyon

Postür tedavisinin en etkili yolu egzersizdir
Hayatımız da egzersizin olmamasından kaynaklı değil midir postüral bozukluklar.

Egzersiz tıpkı yeme içme soluk almak kadar elzemdir. Diğer elzem ihtiyaçlarla tek farkı etkilerinin geç görünmesinden kaynaklı olarak gerekli önemin verilmemesidir. Üstelik postüral bozukluk sedanter yaşamın en hafif bozuklukları arasındadır.

Daha kötü sonuçların da kanser riskinde artış, kalp damar hastalıklarına eğilim de artış gibi daha hayati problemlerde de ortaya çok sonraları çıkabilmektedir. Peki ne tür egzersizler yapılmalı öncelikle gerekli olan egzersiz ihtiyacı artık sizin için tedavi edici egzersizlere dönüşmelidir.

Postür analizi akabinde size özel egzersiz reçetesi fizyoterapistinizce planlanmalıdır. Egzersiz önerilerim için: Postürünüzü Düzeltmeniz İçin Fizyoterapistten Egzersiz Önerileri

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Merkür_00 Takip Et
Xper 7 Yaş: 24 , eic 97%

+1 yıl

Kesinlikle korse takmak değildir. korse takmak sırt kaslarınızı tembelliğe alıştıracağından ötürü durumun daha da kötüye gitmesine sebep olabilir.

Öncelikle ilk yapılması gereken bir doktora giderek; olayın bir postür bozukluğu mu yoksa kifoz, skolyoz tarzı bir durum mu olduğunu öğrenmektir. postür bozukluğu ve düşük seviyeli kifoz durumlarında doktorun tavsiye ettiği egzersizleri yerine getirmek büyük ölçüde sorunu azaltacaktır.

İleri seviye kifozda ise cerrahi müdahale şarttır.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Nasıl bir tedaviymiş o ben de olayım ben de uzayım

1

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Omurganda eğrilik varsa yapılıyor boyun gerçekte olması gereken haline geliyor ben 185 im uzamak istemiyorum
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Aboo ne yedirdiler sana o kadar uzunsun
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Abimle öyleyiz o 2 metre işte halbuki ailemiz kısa
  
  Yorumla
şükran2323 Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 41%

+1 yıl

Bu konuda yetkili olan kişiler fizyoterapi, ve fizik uzmanlarıdır yetkin bir uzman yardımını alarak bu konu hakkında aydınlanabilirsiniz:)

0

0 Yorumla
hiddenw Takip Et
Xper 5 Yaş: 30 , eic 95%

+1 yıl

bence öne egzersiz ile deneyebilirsin, sonrasında baktın olmuyor düzelmedi duruşun fizik tedaviyi dene, sonuçta hiçbir şey sağlığından önemli değil

0

0 Yorumla
Süperinsan1 Takip Et
Xper 5 Yaş: 28

+1 yıl

Squat yapmalısın ve dik durmak için bazen gün içinde 4-5 dk uzan (yoga pozudur aynı zamanda), uyurken de mümkün olduğunca yan uyumamaya dikkat et.

0

0 Yorumla
Gülliçe Takip Et
Xper 7 Yaş: 28 , eic 96%

+1 yıl

Geçmiş olsun tatlım.

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Saol boyum 1.85 1.90 a yaklaşacacağım tedaviden sonra. :(
  
  Yorumla
geceninöfkesideli Takip Et
Xper 6 Yaş: 25 , eic 64%

+1 yıl

Geçmiş olsun

0

0 Yorumla
Sfennks Takip Et
Yoda Yaş: 35

+1 yıl

şu an boyu kaç

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  185.
  
  Yorumla
- Sfennks
  
  +1 yıl
  geçmiş olsun 🙏
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Saol
  
  Yorumla