Ergenlik kiloları geçici mi?

Ne yazık ki ergenlik kiloları geçicidir gibi bir yargıda bulunmak çok doğru olmayacaktır. Hatta kilolu bir çocukluk ve ergenlik dönemi geçirdiğimiz takdirde ileriye yönelik daha çok risk altında olduğunuzu hatırlatmakta fayda var.

Aslında obezite ile mücadele çocuk yaşlarda başlamakta, ergenlik dönemini kilolu olarak tamamlayan çocukların yetişkinlik döneminde obez olma riski çok daha yüksek diyebilirim. Sağlıklı beslenme alışkanlıklarının da bu dönemlerde daha iyi oturacağını göz önünde bulundurduğumuz da değişime çocukluk / ergenlik döneminde başlamakta fayda var.

Öncelikle çocukların alışkanlıklarını ailesinden öğrendiğini hatırlatmakta fayda var. Yani ailede ki her bireyin bazı değişimlere ayak uydurması gerekmekte. Fakat kilo kaybı için kendiniz karar verip çocuğa diyet yaptırmaktansa muhakkak bir uzmandan yardım almalısınız.

Büyüme ve gelişme çağında olan çocukların gerek duyduğu bazı önemli bileşenler bulunmakta. Bu noktada beslenme programı, bir beslenme uzmanı ile planlanmalıdır.

Sevgilerimle.