Menisküs yırtığı ağrısı nasıl geçer?

Betül1999

Xper 4 Yaş: 27

İyi günler , sağ dizimde menisküs yırtığı tanısı 4 yıl önce kondu. Ama 2 yıla kadar herhangi bir zorluk çekmedim. 2 yıl sonra tekrar ağrı oldu krem ve ağrı kesiciler bir kaç günde atlattım. Ve Şu an gerçekten çok ağrıyor ve şişmiş. Korona olduğu için hastaneye gitmek istemiyorum. Buz uyguluyorum bide 2 sene önce önerilen krem ve ağrı kesiciler 1 hafta oldu ama hala düzgün yere basamıyorum ve çok ağrıyor. Ne yapmalıyım? İnternette egzersizler gördüm ama diz ağrım geçince mi onları uygulamalıyım?(Yaşım 21)

Cevapla

2 kişi beğendi

Uzm. Fzt. Medet Yakut

Fizyoterapi ve Rehabilitasyon

Dizin lateral ve medialinde bulunan bu yapının en önemli görevi tibiofemoral eklem uyumluluğunu artırarak diz eklemi aracılığı ile iletilen yüke bağlı olarak eklem kıkırdağı üzerindeki stresi almaktır.

Daha detaylı bilgiler için okumanızı tavsiye ederim: Menisküs Tedavisi

1

3 Yorumla
- Betül1999
  
  +1 yıl
  Yazınızı okudum gayet faydalı ama yukarda yazdığım sorulara da cevap verir misiniz?
  
  Yorumla
- Uzm. Fzt. Medet Yakut
  
  +1 yıl
  Kesinlikle ağrılar geçince ve şişlikler azalınca egzersiz yapılmalı. Buz uygulaması 20 dakikadan fazla kalmasın. Günde 2 saatte 1 yapılabilir şişlik durumuna göre. Corona süreci geçmesine beklemek çok haklı bir talep acil derede bir durum yok. Ama mutlaka bu süreç bitince kontrol edilmeli rapor ve görüntüleme cihaz verilerine bakarak bir karar alınması gerekmekte. Sağlıklı günler dilerim.
  
  Yorumla
- Betül1999
  
  +1 yıl
  Çok teşekkür ederim 😊
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

aerolite Takip Et
Master Yaş: 57 , eic 31%

+1 yıl
Sağlık konusunda 2,8b cevap paylaştı.

1. Fazla kilodan kurtulmak için diyet
2-Diz güçlendirici egzersizler
3-Merdiven inip çıkmadan, çömelerek yapılan işlerden uzak durarak, dizleri bükmeden kollayarak ödemin inmesini beklemek..
4- Glukozamin etken maddesi içeren eklem sıvısı arttırıcı ilaçları en az 6 ay süreyle kullanmak.

0

9 Yorumla
- Betül1999
  
  +1 yıl
  Diz güçlendirici egzersizlere hemen mi başlamam lazım yoksa ağrısı geçince mi çünkü pek yere basamıyorum bir bilginiz var mı?
  
  Yorumla
- aerolite
  
  +1 yıl
  Sana iyi bir konu uzmanı profun tavsiyesi olan basit bir hareket tarif edeyim onu dene.. Üzerine basmayı gerektirmez ve kolay olur.
  Poponuz sandalyenin ucuna gelecek şekilde yarısı dışarıda kalacak şekilde oturun. Ağrıyan bacağınızı kırmadan ileri doğru uzatın. Bacağınızı yerden yaklaşık 10-15 cm kaldırıp indirin. Her indirdiğinizde topuğunuz zemine hafifçe çarpsın. Bu şekilde diz çevresindeki kaslar güçlenecektir. Bunu aklınıza geldikçe evde sıkça yapın. Su içmeyi de ihmal etmeyin. Ama tavsiye ettiğim tarzdaki eklem sıvısı arttırıcı takviyeyi de mutlaka en az 6 ay kullanın. Sgk bunu ödemez.
  
  Yorumla
- Betül1999
  
  +1 yıl
  Peki çok teşekkür ederimm
  
  Yorumla
- aerolite
  
  +1 yıl
  Rica ederim. Tavsiyelerim, kulaktan dolma değil araştırmalarım ve 2 doktorun da ameliyat olmalısın demesine rağmen ameliyat olmadan yaptıklarımla menisküste işime yaramış şeylerdir.
  
  Yorumla
- Betül1999
  
  +1 yıl
  Ss aldım. Tekrardan çok teşekkürler
  
  Yorumla
- aerolite
  
  +1 yıl
  geçmiş olsun...
  
  Yorumla
- aerolite
  
  +1 yıl
  Teşekkürler. Bu arada o egzersize baslamissindir umarimm
  
  Yorumla
- Betül1999
  
  +1 yıl
  Dün başladım
  
  Yorumla
- aerolite
  
  +1 yıl
  Süper.. 👍
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

limonlucikoltaa Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 64%

+1 yıl
Sağlık konusunda 437 cevap paylaştı.

Benimde hafif dejenarasyonum var ağır sporlar yaptığım için çok ağrım olunca felden jel sürüyorum anında geçiyor

1

3 Yorumla
- Betül1999
  
  +1 yıl
  şu an fastjel sürüyorum. Ama o kremi de araştırayım. Teşekkür ederim
  
  Yorumla
- limonlucikoltaa
  
  +1 yıl
  Fastjelde iyi aslında ama bu özellikle ağrı kesici geçmiş olsun
  
  Yorumla
- Betül1999
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim
  
  Yorumla
küçükcivcive Takip Et
Bilge Yaş: 26 , eic 79%

+1 yıl

Bence doktora görünmeden bir şey yapmamalısın. Sen alabildiğin en iyi tedbirleri alarak doktora git.

0

1 Yorumla
- Betül1999
  
  +1 yıl
  Geçmezse öyle yapmak zorundayım
  
  Yorumla
Chuuuky34 Takip Et
Xper 7 Yaş: 32

+1 yıl

Tanı Konulduğunda Keşke Tedavisini Olsaydın. Ciddi bir hastalık

1

1 Yorumla
- Betül1999
  
  +1 yıl
  Bunu doktorun söylemesi lazımdı. Nerden bilebilirdim ki?
  
  Yorumla
benbendeğilimartık Takip Et
Guru Yaş: 41 , eic 72%

+1 yıl
Sağlık konusunda 356 cevap paylaştı.

Bende vardı, buz koyden düzeldi benim.

0

7 Yorumla
- Betül1999
  
  +1 yıl
  Günde kaç defa ve ne kadar süredir buz koydunuz?
  
  Yorumla
- benbendeğilimartık
  
  +1 yıl
  Yarım saat arayla 2 veya 3 saat.
  
  Yorumla
- Betül1999
  
  +1 yıl
  Kaç gün boyunca?
  
  Yorumla
- benbendeğilimartık
  
  +1 yıl
  Düzelene kadar.
  
  Yorumla
- Betül1999
  
  +1 yıl
  Sizinki ortalama kaç gün sürmüştü?
  
  Yorumla
- benbendeğilimartık
  
  +1 yıl
  Bir ay düye hatırlıyorum.
  
  Yorumla
- Betül1999
  
  +1 yıl
  Teşekkürler
  
  Yorumla
yağız_delikanlı Takip Et
Guru Yaş: 32

+1 yıl

hastaneye gitmen gerekiyor gibi duruyor

0

5 Yorumla
- Betül1999
  
  +1 yıl
  Evet :( ama hastaneye gitmek demek gel korona sarılalım demek gibi bir şey
  
  Yorumla
- yağız_delikanlı
  
  +1 yıl
  biz ne yapalım hastanede çalışıyoruz kardeş :D maskeni tak git muhtemelen dizinden sıvı alınması gerekiyor, o ağrı seni baya süründürür
  
  Yorumla
- Betül1999
  
  +1 yıl
  Kendim için değil zaten evdekileri tehlikeye atmak istemiyorum. Bu arada sizede kolay gelsin
  
  Yorumla
- yağız_delikanlı
  
  +1 yıl
  sağol kankam :) ya hastaneye gitmemek lazım tabi bu ara ama zaruri bir ihtiyaç varsa tabiki gideceksin. ağrı kesiciler geçici çözüm, buz biraz hafifletebilir ama oda pek bir çözüm değil
  
  Yorumla
- Betül1999
  
  +1 yıl
  Peki anladım
  
  Yorumla
soranadams Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

Fizik tedavi ı gördüm ve sonuç mükemmel

0

6 Yorumla
- Betül1999
  
  +1 yıl
  Evet de korona olduğu için hastaneye gitmek istemiyorum başka türlü geçmez mi?
  
  Yorumla
- soranadams
  
  +1 yıl
  Sanmıyorum vallaha 30 gün ayrı ayrı makina lara bağlandım titreşim tedavisi oldu
  
  Yorumla
- Betül1999
  
  +1 yıl
  Benim de kas gevşetici ve ağrı kesici kremi sürünce bacağım titriyor. Bu normal mi? bir bilginiz var mı?
  
  Yorumla
- soranadams
  
  +1 yıl
  Normal bir durum da onlar sadece anlık iyi gelir
  
  Yorumla
- Betül1999
  
  +1 yıl
  Peki teşekkür ederim
  
  Yorumla
- soranadams
  
  +1 yıl
  Rica ederim
  
  Yorumla
By_Sarkastik Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 39%

+1 yıl

Fizik tedavi ile

1

3 Yorumla
- Betül1999
  
  +1 yıl
  Yere basamıyorum ki nasıl yapıcam?
  
  Yorumla
- By_Sarkastik
  
  +1 yıl
  Fizik tedavi de önce ultrason yapılıyor krem sürüp makine ile masaj yapılır üstüne ya soğuk ya sıcak uygulanır ve daha sonra sana egzerisz yaptiriyorlar yavaş yavaş duzelene kadar 15 ya da 30 günlük seans uygulanır
  
  Yorumla
- Betül1999
  
  +1 yıl
  Peki teşekkür ederim
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Ameliyat tek çözüm.

0

1 Yorumla
- Betül1999
  
  +1 yıl
  Belkii

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Menisküs yırtığı ağrısı nasıl geçer?

Menisküs yırtığı ağrısı nasıl geçer?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!