Sadece sıvı (Kahve, çay) içerek ve bolca tuvalete çıkarak 1 ayda kaç kilo veririm? Lütfen ciddi cevaplar verin?

günde 2 litre su içtim,
ekmek şekerden uzak durdum çayı şekersiz içtim ve hala da şekersiz içiyorum.
sabah akşam yeşil çay içtim.
1 saate yakın yürüyüş yaptım.
birde ilk başlarda yaptığım sonradan bıraktığım bir kürde yapıyordun, buda 3 kaşık yoğurt, sade soda ve yarım limonu karıştırarak akşam yatmadan ve sabah yemek yemeden aç karına içtim. inan ilk hafta zorlanacaksın ama sonrasında çok kolay bir şekilde alıştığını farkedeceksin. bu herşey tamamıyla senin iradenle ilgili.

@ccannssuu evet kesinlikle emin olabilirsin.

tapma kelimesi yanış bir terim. ama dediklerimi yaparsan vereceğini kesinlikle eminim.

bu arada o kürü 2 hafta boyunca kullanacaksın. sonrasında kullanma.

@ccannssuu en az iki

@ccannssuu yeşil çayin zararı yok. diye biliyorum. rejim boyunca maksat bol bol sıvı gıda tüketmek.

2 haftadan sonrası normal oluyor. kullanmaman daha iyi.

ya manyak mısın öyle anca kendine zarar verirsin