Günde tek öğün, az yiyorum ve her gün 1 buçuk saat fitness yapıyorum. Kilo verir miyim? 1.68 boyunda 50 kiloyum?

Gizli Üye

(30-35)

5 kilo versem yeter. 45 olmak istiyorum.

Cevapla

Çok Süper Cevap

Zeynacık Takip Et
Xper 4 Yaş: 27

+1 yıl

İlk olarak kilon gayet iyi. Ama daha zayıf olmak istiyorsan saçmalamış olduğun tek öğün mevzusunu değiştirmen gerek. Günlük üç öğününü tutarlı yemelisin, fazlaca su içmelisin. Fitness yapman kas gelişimini sağlar kilo vermene pek yardımcı olmaz.

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Fitness kilo verdirmiyor mu? Nasıl ya☹
  
  Yorumla
- Zeynacık
  
  +1 yıl
  Yapılan araştırmalara göre yeme içme alışkanlığında hiçbir değişim göstermeden spora yoğunlaşılan diyet tiplerinde kilo vermekten çok kilo alınıyor. Yoğunlaşılan derken gayet ciddi antrenmanlardan bahsediyorum bu arada.
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

uçmayıbırakankuşş Takip Et
Master Yaş: 31 , eic 41%

+1 yıl

Aşkımsu 5 kilo için minimum iki hafta maksimum bir ay gerekli sen tek öğünle kalıcı kilo verebileceğine ya da yağdan verebileceğine inanıyor musun? İnanıyorsan inanma.

1

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  2 öğün yapsam olur mu?
  
  Yorumla
- uçmayıbırakankuşş
  
  +1 yıl
  Az az sık sık öneriyorum metabolizmanın çalışması lazım ki yağ yaksın, kastan gider
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tek öğün yersem kastan vermiş olurum yani. Yağ aynen kalır. Anladım çook teşekkür ederim.🌷
  
  Yorumla
- uçmayıbırakankuşş
  
  +1 yıl
  Aynen öyle fıstıksu, rica ederim🌹
  
  Yorumla
- uçmayıbırakankuşş
  
  +1 yıl
  Son olarak bilen gibi gözüküp cahil olan tiplere takılma, fitness kas yapar önceliği kilo verimidir.
  
  Yorumla

berraakkalay Takip Et
Xper 2 Yaş: 31

+1 yıl

Dahada yağlanırsın bu beslenmeyle sonrada çok hızlı bir şekilde birde deri bir kemik olursun bağışıklığın düşer buda virüse yakalanma ihtimalini çok daha fazla artırır.

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Pek bir şey yemiyorum ki nasıl yağlanayım anlamadım ben
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

misalen2 Takip Et
Xper 5 Yaş: 47 , eic 43%

+1 yıl

Yakında buharlaşırsın sen 😀😀😀

1

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Niye böyle dedin şimdi😀
  
  Yorumla
- misalen2
  
  +1 yıl
  Çok zayıfsın. Yeterli bence
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Dediğim gibi yapsam kilo veririm ama dimi?
  
  Yorumla
- misalen2
  
  +1 yıl
  Verirsin de gerek yok. Çok iyisin... Kötüleşirsin
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Günde tek öğün, az yiyorum ve her gün 1 buçuk saat fitness yapıyorum. Kilo verir miyim? 1.68 boyunda 50 kiloyum?

Günde tek öğün, az yiyorum ve her gün 1 buçuk saat fitness yapıyorum. Kilo verir miyim? 1.68 boyunda 50 kiloyum?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!