14günde 4 kilo vermek mümkünmü?

Su iki haftalık corona tatilinde 4 kilo vermek istiyorum. boy 1,68 kilo64. tabi ekmeği tuzu şekeri kestim kökten bide günde 1 saat spor
14günde 4 kilo vermek mümkünmü?
Cevapla