Duygusal açlığım olduğu için kilo veremiyorum, ne yapmalıyım?

Kilomu çok kafaya takıyorum.160 boyunda 70 kiloyum. Kilo vermeyi kaç defa denedim ama yks senemdeyim belki mezuna bile kalabilirim ve acayip duygusal yeme bozukluğum var; canım sıkıldıkça, strese girdikçe, mutlu oldukça yemeğe sarılıyorum, yemek olmayınca sinir küpüne dönüyorum, ağlamaya başlıyorum.

Diyetisyene git derseniz aileme söyledim, gereksiz buluyor ve hala çok yediğimle ilgili beni yargılıyor.

Ne yapmalıyım?
Bana diyet yazmayın sıkıntı duygusal açlığım uyamıyorum kafamda hep diyetteyim kafası oluşuyor.
Duygusal açlığım olduğu için kilo veremiyorum, ne yapmalıyım?
Cevapla