Ekmek ve şeker , yağ , tuz tüketmeden kilo vermek?

Xper 5 Yaş: 26

Arkadaşlar sınav stresi falan derken 80 kilo oldum 2 yılda 50 kilodan ve çok mutsuzum ekmek ve şeker tuz ve yağ tuketmeden ayda kaç kilo verebilirim sadece salata meyve yumurta bol su bı de spor?

Cevapla

Fal Soruları

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

carpediem39 Takip Et
Guru Yaş: 33 , eic 64%

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,9b cevap paylaştı.

Günlük kalori açığı ne kadar biraktiginla ilgili bir durum önemli olan kilo değildir yağ oranıdır bugün karbonhidrat alirsin bir su içersin 10 Gr lik sey sana 40 Gr olur vücut ödem tutar protein ağırlık beslenip sporunu düzgün şekilde yaparsan istediğin vücuta sahip olabilirsin

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

takıntısızadam Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 67%

+1 yıl

Birincisi ekmek yağ tuz şeker bırakılmaz bırakırsan sorun yaşarsın yine ye ama hareket et enerji harca bedenine yük bindir düz koşana kadar araba çek daha fazla güç harcarsın sana zıt güç uygulayacak şeyler bul

0

0 Yorumla

Enerjikbirii Takip Et
Yoda Yaş: 34 , eic 49%

+1 yıl

Yağı azaltma onlarda zayıflamaya yarayan bazı seyler var, ayrıca yagda çözünen vitaminler işlemez vücudunda sebze vs yediğinde kötü olur ye ama az ye, kaşık hesabı günlük, örnek 2 çorba kaşığı zeytinyagı

1

4 Yorumla
- neuyandimneuyudum
  
  +1 yıl
  Kaç kilo verebilirim sence
  
  Yorumla
- Enerjikbirii
  
  +1 yıl
  Fazla kiloda olanlar çabuk kilo verir 2 ayda 8 gider net ve sağlıklı olan
  
  Yorumla
- Enerjikbirii
  
  +1 yıl
  Ara ara diyeti bozucaksın o kesin bir şey sonra diyetin duraklama dönemleri olucak senin elinde olmayan her şeyi düşün ama verirsin bu lar olsa da
  
  Yorumla
- neuyandimneuyudum
  
  +1 yıl
  Teşekkürler ❤️
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Yanlış beslenme sağlıksız kilo kaybına yol açar Bu da ileride gelişebilecek kronik hastalıkların önünü açar dikkat edelimm

2

4 Yorumla
- neuyandimneuyudum
  
  +1 yıl
  Peki ne önerebilirsin
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Ekmek tüketimini azalt hiç tüketmiyorum diyecek kadar Şekeri hayatından çıkarmaya bak tuzuda Vücudumuzun yağa ihtiyacı var. Yağıda ölçülü tüketebilirsin. Ama sade meyve sebze yumurta ile olmaz. Etinide tüket sebzeli soteler yapabilirsin ölçüsünü bildiğin sürece problem yok. Kendine detokslar uygulamaya bak Öğünlerini düzenli yap düşük kalorili ve tokluk veren besinler tüketmeyi tercih et. Fiziksel aktivite çok önemli her gün mutlaka 10 bin adım atmaya çalış
  
  Yorumla
- neuyandimneuyudum
  
  +1 yıl
  Çok teşekkür ederim ama ne et e alerjim var her türlüsüne
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Balığada mı? Kahvaltıda bol bol peynir tüket yumurta tüketmeye bak
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

80 kilo olan kızın profil resmine bak ya

0

3 Yorumla
- neuyandimneuyudum
  
  +1 yıl
  Bakarak motive oluyorum
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Ya hayatınız yalan bir dürüst olun lan.
  Neyse 30 kilo rahat verilir ama öyle ölümüne diyet yapılmaz. Diyet sayfalarını takip et ne yiyeceğini görürsün
  
  Yorumla
- neuyandimneuyudum
  
  +1 yıl
  Teşekkürler
  
  Yorumla
Birhayalimvargibi Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 38%

+1 yıl

8 rahat verilir

1

0 Yorumla
merakettimdeben Takip Et
Bilge Yaş: 34

+1 yıl

Fake profil kullanmaktan vazgeçebilirsin mesela 😂

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Ekmek ve şeker , yağ , tuz tüketmeden kilo vermek?

Ekmek ve şeker , yağ , tuz tüketmeden kilo vermek?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!