Ekmeksiz kilo vermek? ?

Gizli Üye

(30-35)

Okulum oldugu icin duzgun bir sekilde diyet olmuyo mutlaka abur cubur yiyorum okulda simdi abur cuburu tam kesmedim cikolata yiyorum ama ekmek yemiyorum artik sizce zayiflamamda bir faydasi olur mu yavas yavas diyete baslamak istiyorum ekmegi cikartarak baslamak istedim

Cevapla

Okul Soruları Sizce Soruları

En İyi Cevaplar

WackyMan Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

tuz şekeri kes ama ekmeyi kesme günde 1 dilimde olsa yemen lazım tuz ve şekeri kestiğin zaman alışamıcaksın ilk başlarda fakat sonradan çayın kahvenin falan gerçek güzel tadını alıcaksın ve yemeklerin , sana yemek hazırlarken tuz katma deminyorum yemeği tabağa koyduktan sonra ilave olarak tuz ekleme üzerine şekerim falan düşer diyosan okulda çikolata yiyormuşsun zaten fakat ekmeği kestiğin zaman doymassın ve daha fazla yersin başarılar

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tesekkurlerr
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

hikaye10 Takip Et
Xper 4 Yaş: 45

+1 yıl

ekmeği kes ve sonucu gör. ben bir ayda 2 kilo verdim. Al sana bir makale
www.5n1khaber.com/ekmeksiz-kilo-vermek-ekmeksiz-diyet-yapanlar-20170343544

0

0 Yorumla

HemşireKivircik Takip Et
Guru Yaş: 30

+1 yıl

Doğru yoldasin. Ekmek bagimlilok. yapmaz ama abur cuburun bagimlilik yapma gibi bir durumu var. ama doğru yoldasin sözü seni tam rahatlatmasin gün geçtikçe yavaş yavaş cikolatayyida Birak yoksa hic bir fark olmaz

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Peki cok tesekkurler
  
  Yorumla

Bobisma Takip Et
Xper 5 Yaş: 31 , eic 39%

+1 yıl

Bittercikolata ye bence az pnu da birak. Ceviz findik gibi seyler atistir. Sadece su ic cola falan icme :))

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Peki tesekkurler :) :)
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

MrCaner Takip Et
Xper 4 Yaş: 36

+1 yıl

Ekmek, şeker, yağ, tuz bunlardan uzak dur. "ara sıra" çikolata yemek bişey yapmaz. Ama ikisi arasında tercih yapacak olsan ekmek yemeni tavsiye ederim.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tesekkurler.
  
  Yorumla
onlythelove Takip Et
Xper 2 Yaş: 33 , eic 79%

+1 yıl

Merhabalar. Yaş boy kilo gibi bilgiler verirseniz daha mantıklı cevaplar alabilirsiniz :)
Örnek kalori cetveli ve yeme planlaması yazabilirim.

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  18 yas 69 kilo 165 boy
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Pardon 60 kilo
  
  Yorumla
- onlythelove
  
  +1 yıl
  Kilo boy orantınıza baktığımda çok bir fazlalığınızın olmadığı kanaatindeyim. Burada vücudunuzun yağ kas kemik sıvı oranlarınızıda dikkate almak lazım.1600-1800 kalorilik günlük beslenme 6-8 saatlik düzenli uyku ve beslenmenizi günlük minimum 5 öğüne bölmenizi tavsiye ederim. Az ve sık sık yemelisiniz. Günlük minimum 2 lt su tüketimi yanında 1 saatlik günlük yürüyüşler amacınıza ulaşmanıza yardımcı olacaktır başarılar.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Peki cok tesekkurler :)
  
  Yorumla
- onlythelove
  
  +1 yıl
  Ne demek. Tekrar başarılar. :)
  
  Yorumla
ben-kisaca-fd Takip Et
Yoda Yaş: 35 , eic 34%

+1 yıl

Snickers Çikolata 484 kcal
1 tam ekmek ise 515 kcal
Bu şekilde hesaplayacak olursan ne yazık ki pek mümkün değil.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Peki tesekkurler
  
  Yorumla
- ben-kisaca-fd
  
  +1 yıl
  Rica ederim.
  
  Yorumla
yazıyorr Takip Et
Yoda Yaş: 32

+1 yıl

başlamissin

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  :) :)
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Ekmeksiz kilo vermek? ?

Ekmeksiz kilo vermek? ?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!