Şeker ve karbonhidrat bağımlılığından kurtulan var mı?

Gizli Üye

(30-35)

Resmen bağımlı oldum şeker ve karbonhidrata. Nasıl kurtulurum , birden mi kesmeliyim? Fikriniz var mı?

Cevapla

Nasıl Soruları

En İyi Cevaplar

angelofthecity Takip Et
Master Yaş: 49 , eic 69%

+1 yıl
Sağlık konusunda 2,6b cevap paylaştı.

bende sevıyorum ama artık lcusunde yemeyı ogrendım :)
ara ara kacırsamda (ozellıkle tatlı ) yınede azalttım dıyebılırım.
bagımlılık... hımm son nokta olayın nırvanası gıbı geldı bana ama,
nasıl kurutulurum'a gelırsek... ev yapımı karbonhıdratı porsıyonunun yarısı kadar yıyerek,
yanında sadece ayran soda su cay kahve tuketerek, dısardan olabıldıgında hatta hiçbısey tuketmeyerek, meyvesuyu lımonata ve dıger ıceceklerı HEMEN keserek kurtulabılırsın.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Tarlusal Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 60%

+1 yıl

Arkadaşım şeker orucu tutardı. Yani 1 hafta kendini frenlerdi canı çok istesede yemezdi. Onun yerine meyve falan yerdi. Sade yoğurt yerdi öyle geçiştirirdi. Sende iradeli ol mesela yavaş yavaş git 1 gün yeme sonra hedeflerini yükselt. Bir bakmışsın canın bile istemez sonra. Ama 1 haftayla başla bence. 1 hafta yeme sonra vücut istemicek zaten

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkürler 😃
  
  Yorumla

Django_00 Takip Et
Master Yaş: 28

+1 yıl

Ben kurtuldum çok şükür

1

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nasıl kurtuldun bahsedebilir misin?
  
  Yorumla
- Django_00
  
  +1 yıl
  İddiaya girdik bı kızla mezuniyete kadar 20 kilo verecektim onun için bırakmam gerekiyordu 😂 Ben 30 kilo verdim
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  5 kilo alacaktım ama 10 kilo aldım şimdi de vermek istiyorum
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Birden kes bence ben azaltarak kesmeyi denedim yapamadım her iki haftada bir kendini bir şekerli veya karbonhidratlı yiyecekle ödüllendir ben 15 gündür kullanmıyorum. Daha dinç ve sağlıklı hissediyorum üstüne spor da yaparsan harika olur.

1

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim 🌸
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bence de birden
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tek tek yazmış gibi oldum ama spor yapıyorum 17 yaşımdan beri fitness yapıyorum sonra bir ara dönemim oluyor ara verme döneminde yüryüş vs ama acayip kilo aldım tekrar fitnessa başladım meyve çok tehlikeli bende onu keşfettim. Bir porsiyon yemeli onu da hergün yememeliyim
  
  Yorumla
ahmetcan127 Takip Et
Guru Yaş: 26

+1 yıl

Azaltarak kes

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Olabilir
  
  Yorumla
Askaman51 Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

Yavaş yavas vazgeç

1

0 Yorumla
Kenn031 Takip Et
Xper 5 Yaş: 36

+1 yıl

Yook

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Şeker ve karbonhidrat bağımlılığından kurtulan var mı?

Şeker ve karbonhidrat bağımlılığından kurtulan var mı?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!