Salatalık diyeti ile 1 haftada kaç kilo verilebilir?

1 Haftada 2-4 Kilo Verdirebilen Çay

Malzemeler;
2 orta boy elma
1 orta boy limon
1 kabuk halinde tarçın
1 tatlı kasığı tane karabiber
1 tatlı kaşığı karanfil tane olacak

Yapılışı;
Öncelikle elma ve limonu 4’e bölelim, kabuklarını soymadan ve çekirdeklerini çıkarmadan
diğer malzemelerle birlikte 3 litre suyun içine atıp kaynamaya bırakalım. Elmalar pörsümeye
basladığı vakit altını kapatın ve süzün, sıcak ve soğuk içebilirsiniz günde 3 kere 1 bardak
yemeklerden 10 dakika önce içilmesi gerekli.
Bu çayı 1 hafta içtikten sonra farkı görebileceksiniz. Hem ödem atacak hem inceleceksiniz.
Ayrıca metabolizmanız hızlanacak. Karanfil sindirimi kolaylaştırıp bağırsakları çalıştırıyor.

Salatayı bol tüket ama yanında hafif tok tutacak yiyecekler yiyebilrsin protein kaynaklı olmalı bunlar haşlanmış yumurta ve et süt bunlarla birlikte almanı öneririm çünkü vücudun ihtiyacı var kilo yapmaz karbonhidrat almıyorsun