1 hafta sadece salatalık yemek kilo verdirir mi?

Gizli Üye

(18-24)

Vermem gereken 2 kilo var ama veremiyorum bir türlü bende deniyicem başlıyorum bugün

Güncellemeler

+1 yıl

Teşekkür ederim haklısın evet ama ben 8 aydır sağlıklı besleniyorum ve verdiğim kilo 5 kilo çıldırıcam tiroidim de var zaten zorlaştıran tiroid

Güncellemeler

+1 yıl

Boy 1,58 kilo 54 ve bence boyuma göre fazla

Cevapla

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

kafasikarisik1anne Takip Et
Xper 6 Yaş: 42 , eic 100%

+1 yıl

Dünyanın en ahmakça hareketi olur. Verirsin 2 kiloyu ama verdiğinden fazlasını alırsın. Kas ve su kaybettiğin için metabolizman iyice yavaşlar ve aldığın kiloları vermek daha da zorlaşır. Akıllı ol bi ablan/teyzen olarak söylüyorum. Sadece çorba yiyerek salatalık yiyerek verdiğin kiloyu misliyle alacaksın bir sürü örneği var. Muhtemelen böyle düzensiz yediğin için veremiyorsun zaten

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  E nasıl yağdan vericem protein yiyerek mi
  
  Yorumla
- kafasikarisik1anne
  
  +1 yıl
  Boy kilo oranına göre kalori ihtiyacını hesaplaman ve ona göre makro dengesini ayarlayarak yeterli proteini de yağı da khidratı da yiyerek verirsin ama zaten çok düşük kalorilerle vesleniyorsan başta kilo alıp sonra vereceksin. Bunu dediğim işin yapmayacaksın biliyorum ama diğer türlüsü asla sürdürülebilir değil. En ufak bir duygusal dalgalanmada bir bakmışsın bir ayda 10 kilo almışsın. Bunun olmaması için dengeli bir düzen oluştur. Saçma sapan şok diyet önerileri veren hesapları takip etmeyi bırak. Gençken vücuduna iyi bak. Senin kadarken ben de böyle saçma besleniyordum şu an ne kadar spor yapsam da ve vücudum güzel görünse de kemik erimem var, eklem romatizmam var. Biz kadınların kemik erimesi gibi sorunları oluyor yaşlanınca o yüzden günü değil geleceğini kurtar düzgün ye yemeğini canım
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ay yanlışlıkla soruyu güncellemişim onu sana yazıcaktım ben
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Verirsin ama tekrar eski yemene döndüğünde alirsin vücudunu bu şekilde alıştırma en iyisi ekmeği kes veya kızarmış ekmek az ye akşamları yemeğini erken saatte ye hafif ye sade kahve iç metabolizma hizlandirir bol bol su iç yoğurt pul biber karıştır ye yağ yakıyor

0

0 Yorumla

builder Takip Et
Master Yaş: 58 , eic 74%

+1 yıl
Sağlık konusunda 614 cevap paylaştı.

arkadaşım bir şeyleri aracı etmeyin boğazı ve hareketliliğinizi enerjinizi kontrol edin
onu yesem bunu içsemle olmaz
şunları yemeyim böyle de oturup yatmayım biraz daha hareketli olayım derseniz zayıflarsınız

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Boğazımı tutuyorum zaten ama gitmiyo denemedim mi sanıyorsun 8 aydır sağlıklı besleniyorum hareket ediyorum yok yokk 5 kilo verebildim sadece
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

u
Barış_LonelyForever Takip Et
Efsane Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl
Sağlık konusunda 40,1b cevap paylaştı.

Hayır verilemez.

0

0 Yorumla
kralkobrax21 Takip Et
Master Yaş: 49 , eic 52%

+1 yıl
Sağlık konusunda 3,4b cevap paylaştı.

Sağlık açısından riskli.
Kendi uyguladığım yöntemi tavsiye edeyim,
bu yöntemle 3 ayda 9 kilo verdim.
En etkili zayıflama yöntemi düzenli ve sağlıklı beslenmek ve abur cubur şeyler tüketmemek, şekerden, tuzdan ve undan uzak durmak. Unlu mamülleri fazla tüketmemek. Pilav çeşitleri, makarna, patates varsa ekmek tüketmemek onun yerine bol salata tüketmek. Öncellikle sabah ilk iş bir su bardağına yarım limon sıkıp içmek kahvaltıyı en iyi şekilde yapmak, dayanabiliyorsanız öğle yemeği yememek tabii ki kendinizi aç bırakmamak kaydıyla ara öğün olarak meyve, sebze ve kuru yemiş tüketmek akşam yemeği en geç saat 8'e kadar yenmeli saat 10'dan sonra hiç bir şey yememek tabii bunlar tek başına olmaz gün içerisinde fırsat buldukça yürüyüş yapmak ve merdiven tırmanmak. Bunları yaparsanız zamanla hem sağlıklı kalır hemde kilo verirsiniz. Bu yötemle 11 yıldır kilomu koruyorum.

1

0 Yorumla
Illecebrous Takip Et
FenomenMaster Yaş: 45

+1 yıl

verdirir de sonra normal beslenmeye geçince ne olacak?
ayrıca tek besin diyetleri insanı hlasiz vitaminsiz bırakır.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ha bide eğer çok zorlanırsam çorba içerim yanına hem zaten diyetten sonra çorba salata yoğurt falan yerim yavaş yavaş eski düzene geri dönerim almam büyük ihtimalle çünkü zaten az kalori alıyorum
  
  Yorumla
AtanamayanKurabiye Takip Et
Xper 7 Yaş: 25 , eic 97%

+1 yıl

Bi hafta boyunca salatalık yemek yerine. Hafif beslen, az ye ve 5ten sonra yemek yeme. Sıvı tüket. Böylece ödeminde gider

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Olmuyo olmuyo deliricem herşeyi denedim ve gerçekten sonuç veren su orucu oldu 4 gün yaptım ve 3 kilo verdim
  
  Yorumla
ilaydaaaanur Takip Et
Xper 6 Yaş: 32 , eic 99%

+1 yıl

Salatalığın %96'sının su olduğu bilinen bir gerçektir.

Lafta kalmadan icraate dökülürse gözlerin bir hastane odasında açılacağı kepkesindir.

0

0 Yorumla
Hamraaa Takip Et
Xper 7 Yaş: 26 , eic 99%

+1 yıl

Yeşil elma diyeti yapsana daha etkili diye biliyorum

0

8 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Şu yulaflı falan olan mı
  
  Yorumla
- Hamraaa
  
  +1 yıl
  Yok sabah öğle akşam yeşil elma yiyorsun.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Heee doğru bi kere denemiştim de 3 gün falan yapabildim verdiğim 1 kilo açqöçaçqaşwş ama ben kırmızı elmayla yaptım bide yanına leblebi yemiştim
  
  Yorumla
- Hamraaa
  
  +1 yıl
  Denediğini bilmiyorum hiç duymadım 😂
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Onu ben kafama göre uydurmuştum ahahahaahha
  
  Yorumla
- Hamraaa
  
  +1 yıl
  Hahaah😂😂😂 bende böyle bir diyet mi var diye sorguladım 😂
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yok yok ben yaptım onu wşösşqöwçwççwlw
  
  Yorumla
- Hamraaa
  
  +1 yıl
  😂😂😂
  
  Yorumla
Hanicancan Takip Et
Yoda Yaş: 36 , eic 100%

+1 yıl

Sadece 1 hafta değil, en doğrusu bir ömür yemek.

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aynen öyle
  
  Yorumla
Afatsum1453 Takip Et
Xper 4 Yaş: 36

+1 yıl

Ekmeği ve abur cuburları bıraktıktan 2 hafta sonra farkı görürsün. Kilo yapan şey bunlar

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hadi canım ya bende abur cubur yiyip niye kilo veremiyorum diye zırlıyodum Allah razı olsun ya
  
  Yorumla
Gregor17 Takip Et
Xper 5 Yaş: 40 , eic 100%

+1 yıl

Saçma slk şeyler deneme

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sen nasıl istersen abi
  
  Yorumla
zodyaklısamara_ Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 78%

+1 yıl
Sağlık konusunda 391 cevap paylaştı.

Sanmıyorum iyi bir diyetisyen iş görür

0

0 Yorumla
Malefız_35 Takip Et
Xper 7 Yaş: 22 , eic 100%

+1 yıl

Sağlıksız verirsin hemen geri alırsın

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Nerenden yicegine bağlı 😊

0

10 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Götümden yiyicem ya
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Alabilcenmi
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ya bi yürü git
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Espiri yapmıştım ama bak sana bir tavsiye vereyim
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne tavsiyesi
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Ben bir kür kullandım 15 kilo verdim doğal kendim hatırlıyorsun
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne kürü
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Bir kase yoğurt
  İçine biraz kayısı
  Bir kaşık yulaf
  Biraz nane
  Biraz kırmızı biber
  Karıştır ye aç karnına
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne kadar sürede verdin
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  1.5 ayda
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Boyun kilon kaç?

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  1,58 , 54
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Kilon gayet iyi 58 üstüne çıkma yeter
  
  Yorumla
SadrazamPower Takip Et
Guru Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl

kas kaybına uğrarsın

0

7 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Başka çarem kalmadı nerdeyse 8 aydır sağlıklı besleniyorum vücut bir süre sonra alışıyo ve kilo vermemeye başlıyo
  
  Yorumla
- SadrazamPower
  
  +1 yıl
  protein diyeti yapman lazım açlık yaparsan kas kaybedersin kiloların göbeğin yine durur kasların erir
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Protein diyeti ne
  
  Yorumla
- SadrazamPower
  
  +1 yıl
  sadece protein alarak aç kalacaksın işte.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yani tavuk köfte yumurta gibi şeyler mi
  
  Yorumla
- SadrazamPower
  
  +1 yıl
  evet
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hee olur denerim
  
  Yorumla
ezmo_ce Takip Et
Xper 3 Yaş: 43

+1 yıl

hangi salatalık olduğuna bağlı?

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yar*ak
  
  Yorumla
HesapsızHayat Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 90%

+1 yıl

Verdirebilir.

0

0 Yorumla
ncwpnfpbwlncw Takip Et
Guru Yaş: 20 , eic 99%

+1 yıl
Sağlık konusunda 339 cevap paylaştı.

Bilmem

0

0 Yorumla
özgürruhlusavaşçı Takip Et
Xper 4 Yaş: 23

+1 yıl

Evet oyle bir diyette vardi sanki

0

0 Yorumla
вечнаялюбовь Takip Et
Yoda Yaş: 30

+1 yıl

İshak yapabilir😄

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bol bol sıçar*m
  
  Yorumla
Redamancy-4 Takip Et
Mentor Yaş: 22 , eic 99%

+1 yıl
Sağlık konusunda 4,5b cevap paylaştı.

Bayılırsın açlıktan

0

0 Yorumla
gafeeeci Takip Et
Xper 5 Yaş: 24

+1 yıl

Verirsin

1

0 Yorumla
Kaanamaüzgün Takip Et
Xper 4 Yaş: 22

+1 yıl

evet

0

0 Yorumla
tekirdağlı595984 Takip Et
Xper 4 Yaş: 34

+1 yıl

hsyır

0

0 Yorumla

Devamını Gör(8)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > 1 hafta sadece salatalık yemek kilo verdirir mi?

1 hafta sadece salatalık yemek kilo verdirir mi?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!