Uzm. Klinik Psikolog Tuba Dadaşoğlu KizlarSoruyor'a sorularınızı cevaplamak için geliyor! Merak ettiğiniz soruları alabilir miyim?

Nerden başlasam bilemiyorum . Ben çok hayal kuran bir insanım. Ve bazen bu hayaller yüzünden ağlıyorum bazen de gülüyorum. Tek başıma olsam neyse ailemin yanında filanda kikir kikir gülüyorum. Bide şu aralar bende bir şey başladı. Aklıma eskiden yaptığım saçmalıklar geliyor . Sonra hemen elimi yüzüme boğazima filan götürüyorum. Garip sesler çıkarıyorum. Sanki acı çeker gibi . Bide son olarak bazı şeyleri fazla kafama takiyorum. Mesala bir kitap karakterini filan kafaya takiyorum . Bide sevmediğim o kişilerin kötü şeyler yaşadığını cinayete kurban gittiklerini hayal ediyorum. Yani kötü insanlar ve onların iyi insanlara yaptıkları beni çok etkiliyor . Onlar hakkinda böyle korkunç hayaller kuruyorum. Yani anlayacağınız üzere bir sürü sorunum var. Hepsine cevap vermesiniz bile birini cevaplayin yeter.

Ben öfkemi kontrol edemiyorum, bazen hiçbir şey yapasım gelmiyor, hayattan tad alamıyorum, vücut ağırlığım normal olduğu halde kendimi kilolu hissediyorum, birinden hoşlanmaya başlasam ondan olabildiğince uzaklaşmaya çalışıyorum, ailemle aram iyi değil aynı evin içinde yabancı gibi birbirimizi tanımıyor gibiyiz, gelecek ile ilgili kaygılarım var, maddi yönden de sıkıntı çekiyorum çalışmak istiyorum fakat bana emir verilmesini kaldıramıyorum ve yine öfkemi kontrol edemeyip kavgayla işimi sonlandırıyorum, bu yüzden yönetmen olacağım. Ayrıca sigarayı bırakmak istiyorum yalnızlıktan ve stresten dolayı bırakamıyorum ne yapmalıyım?

Birine karşı aklımdan çıkmayacak kadar bağlandım untumak istiyorum unutamıyorum yaşamımı etkiliyor bu durum. Karşımdaki istememesine rağmen unutamıyorum başkasıyla olamıyorum hayatımı her yönden kötü etkiliyor mutsuzluk var sürekli onu takip ediyorm yemeden içmeden kesildim ne yapsam zevk vermiyor bu durumdan nasıl kurtulurum takıntı mi oldu acaba diyorum :( yaşananları unutamıyorum ilerleyemiyorum geçmişe takılı kaldım

Sinirden ya gülüyorum ya da ağlıyorum Ani çıkışlarım var insanları çok seviyoken birden sıkılıyom inişli çıkışlı ruh halim var çok çabuk sinirleniyorum ve çok yoruldum güvenememekten sırtımı kimseye yaslayamıyorum kendimi kimseye yakıştıramıyorum bazen diyorumki bu tiple bu beni kim napsın boşver daha iyilerine layıklar diyorum bazende birine bağlılıktan korkuyorum 😑

Psikolojik şiddetle başa çıkma yöntemleri ve devamlı bizi taciz eden birine karşı nasıl bir yol izlemeliyiz bazen susmayı deniyorum ve bakıyorum sustukça üstüme geliniyor ve bu sorunu cok sık yasiyorum acaba ben insanlara mesafe koyma konusdamı yanlış yapıyorum arada sınırlar mutlaka olmalımı vahşi hayvanlar gibi dişlerimizi gostermelimiyiz bize hükmetmelerini önlemek için

Merhaba benim özgüvensizlik problemim var. Sevdiğim bir işi yapamiyorum hemen heyecanlaniyorum elim ayagim titriyor sesim kısıtlıyor. o şeyi sonra daha yapamiyorum çok sevsemde vazgeciyorum. öz güvensizlik problemim yüzünden tahtada sunum yqpamadigim için o dersleri bırakıyorum. 😑 hayatimi çok kötü etkiliyor ne yapmalıyım yardım edin.

Annem diyabet hastası ve normalde de aşırı ince fikirli bir kadın bunun üzerine her şeyi takıntı edip-şu halının kenarı ne için kıvrılmış, kaşık neden ters- ne dediğine dikkat etmeden kalp kırmalar, sinir atakları beraberinde olanları pek hatırlamıyor ya da yalanlayarak anlatıyor bu yalanlara inanıyor. Bunun üzerine psikoloğa gitmek istiyor ama tartıştı herhangi bir tarafın sorunlu olduğunu iddia ederek

Selamlar.

İş stresiyle başa çıkabilmek için genelde boş vakitlerimi dolu dolu geçirmeye çalışıyorum ki kafam dağılsın ama ne yaparsam yapayım, hangi arkadaşımla oturup sohbet edersem edeyim kendimi işten bahsederken buluyorum. Bu da sanki sürekli çalışıyorum gibi hissettiriyor. Ne yapmak doğru olur ki zihnen dinlenelim?

Yazdığın yazılar ile her gün sadece okuyarak daha da iyi hissediyorum kendimi. Çok boşluktayım ve ne yapacağımı nasıl adım atacağımı asla bilmiyorum. Hislerimi söze vuramıyorum. Erkek arkadaşıma Bir konuyla ilgili yalan söyledim. Kendimce haklı yönlerim var yalanın iyisi kötüsü olmaz ama pişmanım. Ve karşımdaki her ne kadar bunu güvenimi kırdın dese de bırakıp gitmiyor. Böyleyken bile sevildiğimi gerçekten hissediyorum. Ne yaparım nasıl tekrar düzeltirim bilmiyorum ama tek bildiğim gerçekten pişman olduğum. Pişman olmasaydım asla özür dilemezdim bu kadar başımı ağrıtmazdım. Ne yapmalıyım nasıl yaklaşmalıyım?

Merhaba bana yardımcı olursanız çok sevinirim benim bir kız kardesim var bundan üç sene önce 15 yaşındaydı şu an 18 esime göz dikmiş eşim ozaman 31 yaşındaydı bir mektup yazmış esime evde biryere saklamış babam lar bulmuş tabi sonra bana söyledi babam ağlayarak kız kardeşime sorsam eşinin de suçu var diyor esime hatta ablami boşa beni al kaçalım demiş iki kizim vardi ozaman eşimde sacmalama demiş eşim bana anlatıyor ben hep kaçtım o bırakmadı pesimi diyor hatta karşısında soyunup ciril çıplak olmuş eşimden söyle şüpheleniyorum surekli annem lere gitmek isterdi neden dediğimde babanın sohpetine seviyorum derdi ozamanlar çalışıyordum eşimde işsizdi sürekli babamlara giderdi ben işteyken sizce napmmaliyim eşime guvenmelimiyim sürekli içimde ona karşı bir güvensizlik var ama bosansmiyorumda cocuklarim var lutfen cevaplayın kendimi öldürmek istiyorum canım çok yanıyor bana yardımcı olursanız size minettar kalırım 😭😭😭😭😭

Şu an ince bir köprünün üzerindeyim önümde bir sınav var ve inşallah ilk 100 ü hedefliyorum fakat geleceğime yön vermek açısından büyük endişelerim var. İyi bir derece yapsam bile hayatımın istediğim doğrultuda olmayacağını düşünmeye başladım. Bunların yanında bir de çevrem model olmamı söylüyor. Ne olursa olsun hiçbir işte bu kadar para yok diyor. Benim kafamdaki alternatifler yetmezmiş gibi bir de bu ekleniyor, boğuluyorum artık. Fikir önerileriniz varsa duymak isterim. Sevgiler😊🕊

Hayattan zevk alamıyorum sınavım var ama umurumda değil ileriye hiç düşünmüyorum sanki 1 gün sonra ölecekmiş gibi yaşıyorum yaşamak istemiyorum açıkçası bir de profilimde bir soru var bunun psikolojik olarak bir açıklaması var mı acaba çünkü küçükken de bir kere yaptım sonra vazgeçtim

Bende hiperseksüallite var doktorum ısrarla düzenli ilişkiye girin daha sonrasında ona göre bakalım dedi nişanlımla aynı ilde değiliz en az 5 ay kadar süre zarfında tamamen birlikte olacağız ama dayanmakta güçlük çekiyorum bu hafta nişanlım gelecek ilişkiye girecez karar verdik daha da arttırır mı cinsel isteği?

Hep yalniz kaliyorm iliskilerimde hic sevilmiyorum istenilmiyorum cirkinde deglim neden ole oluyo iliski yurutemiyorm. kendimle barisik degilim hic mutlu olamiyorm herseyi kafama takiyorum anem yok ona hala uzuluyorum onume nasil bakmaliyim hayatimda mutlu olabilmek istiyorm. ve hep kaybeden taraf ben oluyorm

Kendimi nasil degerli hissederim? Yalnizligi nasil severim? Asiri saf, buyuk ailevi sıkıntıları olan ve aileside sorunlu olan bir sevgilim var ama kendisi bana karsi asiri iyi davraniyor cok iltifat ediyor bu durum bana samimiyetsiz gelmeye basladi ne yapabilirim?

Depresyonda boşlukta hissedilmek diye bir tabir var. Depresyondan ciksan da o bosluktan cikamiyorsun. Bu durumu aşmak ve depresyondan tamami ile kurtulmak icin ne yapilir. Bunu calışan bir erkek adina soruyorum. Zor hayat sartlarindan ve aile arasi problemlerden kaynaklanan depresyon yasiyor nasil atlatabilir. Ben sözlüsü olarak ona nasil destek olabilirim psikolojik olarak

Ne yaparsam yapayım hiçbirseyden keyif alamıyorum. Hicbir arkadasimla konusup görüşmek istemiyorum evden disari cikmak istemiyorum icimde surekli bir sıkıntı var sebebi ne olabilir? Ne yapmaliyim bu konuda

Şizofreni hastalarında bu kadar çok biyolojik yaklaşıma yönelmeyi siz nasıl görüyorsunuz? Analitik yaklaşım bu hastaları egosu parçalanmışlar olarak görürken tedavisinin de yapılabileceğini söylüyorlardı halbuki.

Bir ay sonra üniversite sınavına gireceğim. Ama sürekli uyumak istiyorum ve yataktan kalkamıyorum. Son zamanlarda böyle olmaya başladı. Acilen toparlanıp son günlerimi çalışarak geçirmem lazım. Neden sürekli uykum geliyor ve nasık atlatabilirim?

merhaba, 10 yaşında oğlum var. okulda dışlanıyor, futbola alınmıyor, öğretmeni duyarsız kalıyor. nasıl yardımcı olabilirim nasıl tavır sergilemeliyim

Açıkçası sürekli negatif düşünüyorum, sürekli hayatta ki amacımızı sorgulayıp monotonluktan ve gelecek kaygısından şikayet ediyorum. Sürekli sorgulama hali, anlamsız gelen birçok şey. Bazen çok fazla düşünüyorum ve ani tepkilerim yükselmelerim olabiliyor. Hoşuma gitmeyen herşeye düşünmeden sinirlenerek cevap veriyorum. Her zaman için haklı olduğumu düşünüyorum, çok fazla beklentim var karşılamak için hiçbir şey yapmıyorum.

İnsanlara çık çabuk bağlaıp çok çabuk sıkılıyorum bunun sebebi nedir? Sevdiğim, aşık olduğum insandan hiçbirşey olmamışken nefret ediyorum ya da sıkılıyorum bazen ben bile kendimi tanıyamıyorum..

Saplantılı aşığım ve bu durumu bırakamiyorum ne yapmam lazım? Geçmişe sürekli takıli kaldım bu durumdan bilincalti temizleme yoluyla üstesinden gelebilir miyim

Bölümü severek okuyorum son senemdeyim. İkinci dönem başladığından beri çalışma isteğim yok, hevesim azaldı. Çalışma isteğinin gelmemesini neye bağlayabiliriz? Nasıl başlayacağımı bilmiyorum

Arkadaslarim var ama hicbirini sevmiyorum ki bu gecmiste de boyleydi sevgili olarak da bu sekilde kimseyi sevemiyorum surekli birilerinin kusurlarini goruyor ve soguyorum ne dusunuyorsunuz

Benim yaklaşık 5 aydır bir sevgilim kendisi aslında karakter olarak hep istediğim bir kişilikte fakat benim icin önemli olan şeyler onun için değersiz küçük görüyor bugün de doğum günüm du kutlamadı unutmuş kızdığında da uzatıyor oldum böyle tepkilerine kızıyorum ona anlıyorum anlatırkende kırmaktan korkuyorum ne yapmalıyım

Merhaba ben 5 yıllık ilişkim sona erdi karşı taraf istedi geleceğimiz yok felan dedi bahaneler uydurdu zaten sürekli ayrıl barışlı bir ilişkiydi ben yalvardım felan kendimi çok güçsüz hissettim yeniden mutlu olmak için bana önerilerde bulunursanız çok sevinirim

sürekli bu rüyayı görüyorum kendiliğinden havaya kalkıyorum rüyamda sanki biri beni ayaklarımdan tutup yukarı çekiyor gibi ters bir şekilde uyanmaya çalışıyorum ama uyanamiyorum bunun nedeni nedir psikolojik bir sorun mu nasıl kurtulabilirim

EMDR Terapisi aldım 10 seans kadar. Ama hala bazı şeyler tekrar ediyor gibi nerde yanlış yapıyorum ki acaba terapi sonuç vermemiş olabilir mi? Bu konu da bir bilgi var mı

Arkadaşım vefat etti babannem vefat etti içimde sürekli ölüceğiz sonuçta hayata neden geldik herşey yalan soruları geliyor hayattan tad alamıyorım ne yapmalıyım ölünce bu yaşadığım anlar gözümde canlanırmı diyoruk vb değişik sorular soruyorum kendime

çabuk sinirleniyorum olaylara karşı ani tepkiler verebiliyorum ve kendimi kontrol etmekte güçlük çekiyorum.
öneriniz ne olur?

Onca psikolojik yardım alınmasına rağmen çoğu hastanın iyileşmemesini neye bağlıyorsunuz?
Ve verilen psikolojik destekleri yeterli görüyor musunuz?

Çekingenlik ve utangaçlıktan nasıl kurtulunur. İş yerimde müdürüm sürekli özgüvensiz olduğumu söylüyor. Ama Kendimi hiç öyle hissetmiyorum saddce biraz öekingeliğin var. Nasıl aşabilirim bu durumu

Gelecekle ilgili kaygilarim var mesela uniye gitmicem lise diplomami aldiktan sonra nasil bir meslek yapabilirim gecimimi nasil saglayabilirm

En ufak bir şeye sinirleniyorum sinirden ağliyorum aniden ofke basiyor ailem öğretmenlerim psikoloğa başvurmami soyluyor surekli ne yapmam gerek?

Açılmak istiyorum. 14 yaşımdan beri kapalıym şu an 19 yaşımdaym ve kendimi çok çirkin hissediyorum. Bu yüzden Açılmak istiyorum fakat ailem sorun çıkartıyor. Ne yapmam gerekiyor? Kendimi nasıl güzel hissedebilirim☹️

Vajinismus nasil yenilenebilir. Esi ile iliskiye girmekten korkanlar icin ne tavsiye edersiniz? Ruhsal olarak nasil sakinlesilir?

Merhabalar sınav kaygısı ve gelecek korkusu için neler yapılabilir? Teshislerime göre tükenmişlik sendromu ve depresyon yaşıyorum neler yapmalıyım