Vücudum çok yumuşak ne yapmalıyım?

kilom düşük ama önceden bu kiloda böyle durmuyordum, kısa zamanda kilo aldım ve verdim şimdi kollarım bacaklarım yumuşacık, sallanıyorlar bunun nedeni kas kaybı mı? veya vücudumda ödem mi var ondan mı kaynaklı anlamadım bilgilendirir misiniz
Vücudum çok yumuşak ne yapmalıyım?
Cevapla