Ne yaptiysam kilo veremedim... Kilo vermek icin onerisi olan var mi?

Gizli Üye

(30-35)

Herseyi denedim kilo veremiyorum.
Oneri tavsiye vs yazin arkadaslar... artik zayiflamak icin deneyebilecegim bisey aklima gelmiyor cunku.

Cevapla

Tavsiye Soruları

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Düzenli beslenme sabahları ekmeksiz kahvaltı tabi diyet kahvaltısı, hafif bir öğlen yemeği ye ve sadece aç olduğunu hissettiğinde akşam yemeği ye aç değilsen yeme hatta kendini zorla dayanmadığın zaman diyete uygun bir şekilde saat 18:00 dan önce ye. Ve spor yap sporu aç karına yaptığın zaman verimini daha çok alıyorsun tabi bu kişiden kişiye değişebilir Bu şekildede zayıflayamıyorsan doktora filan git.

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Peki sagol
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

cemre_54 Takip Et
Xper 3 Yaş: 27 , eic 37%

+1 yıl

Şekerin vardir belki ya da tansiyon veya kuatr

1

0 Yorumla

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Doğru düzgün spor ve diyetle herkes kilo verebilir

1

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Veremiyorum... :(
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  O zaman doğru düzgün ve disiplinli bir şekilde uygulamıyorsun
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bilmiyirum :(
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  130 kilodan 90 kiloya düşen arkadaşım var sporunu diyetini aksatmadan yaptı 1 yılda verdi bu kiloyu
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Anladim uzun surede...
  
  Yorumla

Memeyebakar Takip Et
Xper 2 Yaş: 27

+1 yıl

Çok hareket düzenli yürüyüş dengeli beslenme

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Veremedim.
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

TimurŞah1370 Takip Et
Xper 6 Yaş: 38

+1 yıl

Yardım edelim

1

14 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Et o zaman
  
  Yorumla
- TimurŞah1370
  
  +1 yıl
  Boy kilo kaç fazlalıkların nerde ve günlük besinlerimi yaz
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  165 cm
  78 kilo
  Gobek
  
  Yorumla
- TimurŞah1370
  
  +1 yıl
  Baya fazla görünüyor günlük evde program spor verirsek bu iş çözülür ve beslenme düzeltcez
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne kadar surede?
  
  Yorumla
- TimurŞah1370
  
  +1 yıl
  Sırılsıklam terlersen her antrenmanda 2 ay ama yok ben spor yapamam ip atlamamam dersen çok zor o os
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tamam 2 ay iyi
  
  Yorumla
- TimurŞah1370
  
  +1 yıl
  Yarım saat ip atlama beş çeşit spor antrenman hareketi iki günde bir sürekli olacak
  
  Yorumla
- TimurŞah1370
  
  +1 yıl
  Diğer bölgeler iyi sanırım en çok göbek ten şikayetçi sin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aynen ve 50 kg olmak hedefim
  
  Yorumla
- TimurŞah1370
  
  +1 yıl
  Ok. Dilersen sana atarım uygun zamanda yapabileceğin hareketleri. Beslenmenin de düzeltelim birde
  
  Yorumla
- TimurŞah1370
  
  +1 yıl
  Streç sar bölgeye uyumadan sıkıca
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yarin ben sana mesaj atarim aimdi uykum var
  
  Yorumla
- TimurŞah1370
  
  +1 yıl
  Gündüz yazamıyorum bilgin olsun iyi geceler
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Ne yaptiysam kilo veremedim... Kilo vermek icin onerisi olan var mi?

Ne yaptiysam kilo veremedim... Kilo vermek icin onerisi olan var mi?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!