94 olmuşum.
Napmam gerektiği hakkında bilgim var ama icraat yok.. diyetisyeuen de gittim ama devam edemiyorum. Hem mutsuz hem sınırlı hissediyorum. Kendimi yemekten alıkoymak çok zor geliyor. Hareket dahi etmek istemiyorum. Çözümü olan var mı
94 olmuşum.
Napmam gerektiği hakkında bilgim var ama icraat yok.. diyetisyeuen de gittim ama devam edemiyorum. Hem mutsuz hem sınırlı hissediyorum. Kendimi yemekten alıkoymak çok zor geliyor. Hareket dahi etmek istemiyorum. Çözümü olan var mı
Bende öyleyim ama senin bir tık fazla eğer önüne geçmezsen çok sıkıntı yaşarsın bence bir an önce başla 3 ay sonra rahatlığı izle güvenin de artar bende başladım şu an 6 kilo verdim zor oluyor yememek ama mecburen yapıyorum
Cevap
3Cevap
kalori düşürün
Yani kilo vermek kolay ben öğrenci diyetisyenim ve zorlanmadan mümkün olduğunu düşünüyorum
Bence kilon tatlı yani bir şey yapma arada salmak lazım kilonu korumaya çalış sadece
Sakin ol bence
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?