Kilo vermek için günde kaç adım atmak gerekir?

Gizli Üye

(25-29)

Başka ne yapılabilir kilo vermek için

Cevapla

En İyi Cevaplar

Mrt_yldrm Takip Et
Xper 6 Yaş: 25 , eic 74%

+1 yıl

Bence yürüyerek spor yapma. Koşarak spor yap. 10000(on bin) adım atmalısın. Özellikle sabahları spor yapmanı tavsiye ederim. Güneş tam doğduğu zaman yapmalısın. Umarım yardımcı olabilmişimdir.

1

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sabah işim olmasa kalkıp yaparım ama işim 5te başlıyor eledim o yüzden bunu
  
  Yorumla
- Mrt_yldrm
  
  +1 yıl
  Bu arada kendini yemek konusunda asla ve asla kesinlikle zorlama. Eğer yemek yemeyi bırakırsan miden gittikçe küçülür. Bir tanıdığım hiç yemek yemezdi, kilo vermek için.
  Yani eğer yemekleri yemeyi bırakıp vücudunu yorarsan miden küçülür ve sıkıntıya uğrarsın.
  Mide küçülmedi demek, midenin hiç bir besini taşıyacak gücünün olamaması demektir. Kendine dikkat etmelisin.
  
  Yorumla
- Mrt_yldrm
  
  +1 yıl
  Mide küçülmesi demek, mudenin hiçbir besini taşıyacak gücünün olamaması demektir.* olacaktı
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkürler 😊🌸
  
  Yorumla
- Mrt_yldrm
  
  +1 yıl
  Ricalar.
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

arsestcaritas Takip Et
Xper 6 Yaş: 40 , eic 43%

+1 yıl

ne kadar kalori aldığına bağlı biraz da gün içinde. ama yürüyüş her zaman sağlıklıdır

1

0 Yorumla

melnakolik Takip Et
Guru Yaş: 28

+1 yıl

30.000

1

1 Yorumla
- MustisHH
  
  +1 yıl
  Maratonlu yapsın
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

hzpaddis Takip Et
Xper 6 Yaş: 27 , eic 31%

+1 yıl

Çikolataya koş adımı bırak

1

0 Yorumla
NKRated Takip Et
Xper 2 Yaş: 25 , eic 32%

+1 yıl

Spor en iyisi evde egzersizde uygulayabilirsin

1

0 Yorumla
HaklısınAmaFarklısın Takip Et
Xper 6 Yaş: 31 , eic 39%

+1 yıl

Kalori açığı oluşturmalısın

1

0 Yorumla
Oguzakn Takip Et
Xper 5 Yaş: 36

+1 yıl

Sağlıklı beslen yeşillikle beslen

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Günde ellibin adım at

1

0 Yorumla
emrcan3582 Takip Et
Xper 2 Yaş: 33

+1 yıl

birçok şey yapılabilir

1

0 Yorumla
ferit74 Takip Et
Guru Yaş: 42

+1 yıl
Sağlık konusunda 407 cevap paylaştı.

Dogru duzgun beslenme vd bir uzmandan yardım almak

1

0 Yorumla
Kral_döndü Takip Et
Yoda Yaş: 37

+1 yıl

24 bin adım

1

2 Yorumla
- beydiiceksin
  
  +1 yıl
  O adımla ay'a çıkarım a. m. q
  
  Yorumla
- Kral_döndü
  
  +1 yıl
  @beydiiceksin köstek olma destek ol köstebek
  
  Yorumla
bykyrrkl Takip Et
Bilge Yaş: 45

+1 yıl

En az 4 şaat yürü

1

0 Yorumla
NickdirNick Takip Et
Yoda Yaş: 31

+1 yıl

Egzersiz ve diyet 😉

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Kilo vermek için günde kaç adım atmak gerekir?

Kilo vermek için günde kaç adım atmak gerekir?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!