Durmadan yiyorum, bunu engellemek için ne yapmam lazım?

Question

Arkadaslar ben durmadan yiyiyoruum kendime engel olamiyorumm. Canim sikildikcaa biseler yiyormm yaaa. Boyum 1.60 ve simdi 65 kiloyum. 5 kilo aldiimm bu gidisle 70 kilo olurum herhalde Bunu engellemek iciin ne yapmam laziimmm yardim edin noluur::(

Cedric__ · Accepted Answer

İyi akşamlar.Kendine hakim olamadığını düşünüyorsan öncelikle hormon idrar ve kan testi yaptırmalısın.Eğer temiz çıkarsa kompleks karbonhidrat yani makarna pirinç tahıl ürünleri vs. ağırlıklı beslenmen yararına olacaktır.Ayrıca her öğünden önce 1 2 bardak su içmen tokluk yaratacaktır su midede şişer ve tokluk hissi yaratır.Her acıktığında ise sağlıklı olarak beyaz leblebi bir avuç bir avuç fındık 3-4 ceviz 2-3 adet kuru kayısı alabilirsin.Yararına olacaktır.Krom bilimsel olarak açlığı bastırmada çok etkili olduğu kanıtlanmıştır.Eczanelerden krom hapı alarakta yardımcı olabilirsin kendine.Kesinlikle emin olduğun yerlerden al reçeteli ve güvenilir olsun. Şimdiden başarılar.

gone_with_the_wind · Accepted Answer

Yazın denize gideceksen fiziğinin iyi olması için yememen gerektiğini düşün.Abur cubur şeyler yedikçe acıkırsın.

jenny · Accepted Answer

Kendine engel olman lazım yoksa kimsede senin yanağını sevmez. Ve hiçbir tanede balonun olmayabilir. Herkeste seni ısırmak isteyebilir. Erkek arkadaşında beğenmez:(

wolfie · Accepted Answer

Duygusal yeme bozukluğu sanırım, bir yerde okumuştum bunu. Kendini boşlukta, manevi olarak zayıf  hissediyorsan dikkatini dağıtacak şeylere yönel.

Gizli Üye · Answer

Kızların olması gereken kilo, boyun 10 eksiği yani 1.60 san 50 kg olman lazım. Bişeyler yemek istediğinde su iç benim yeme isteğim gider su içince.

ve doyma hissi doyduktan 10 dk sonra hissedilirmiş. Yemeği ara vererek ye

zararlı bişey yemek istediğinde içinden ona bakıp yaşın kadar say.. bunların hepsi bi kitapta yazıyodu uygulamadım ama sen dene işte ..

Üçharflialfabem · Answer

Benim kuzenim günde iki kere yemekten yarım saat önce bir tatlı kaşığı çörek otu yiyerek ve yeşil çay içerek zayıfladı şu an tığ gibi ama acele etme yavaş yavaş kilo vermeye çalış yoksa hemen kilo alırsın

XAmorin · Answer

Yemeği azaltıp spor yapacaksın başka ne yapılabilir ki .Sorununu sitede arasana, belki daha önce sorulmuş olabilir dimi ...

hüzünadası · Answer

belkı psikolojık nedenler senı yemek yemeye surukluyor olabilir.dıkkat et bıseylerle oyalan.alıskanlık oluyo bı yerde yemek yemek.bı doktora gorun.belkı ınsılun dırencın yuksektır.

prenses_nur · Answer

Yememeye özen göstermelisin.Her canın yemek yemek istediğinde müzik dinle hareketli şarkılar olmasına özen göster ve bunun eşliğinde dans et.

orijinal046 · Answer

obozite hastalığı hakkında biraz araştırma yap , fazla kilonun getirdiği hastalıkları araştır , yeni başlayan şişmanlar yarışmasını izle sana katkısı olabilir.

monalisa_overdrive · Answer

yahu boşver can boğazdan gelir. Yiyelim güzelleşelim.

fergie · Answer

büyük ihtimal depresyondasın arkadaşım yapacak başka uğraşlar bul.

Heisenbergg58 · Answer

amaaan yiyende öli yemiyende öli

arsenlupen · Answer

mutfagı kilitlemek gerek.

capkin_kuru_fasulye · Answer

sıkacan tıpayı !yemiccen arkasdaşıom

Neesoom · Answer

Saat 17.00den sonra yemek yeme.

necronomicon1461 · Answer

yemek yememen lazım tehlikenin farkındasın

Hesperos · Answer

Yemeyı keseceksın baska yolu yok

Gizli Üye · Answer

yemek yemek iyidir can boğazdan gelir demişler

Gizli Üye · Answer

sexs yap iyi geliyor

Durmadan yiyorum, bunu engellemek için ne yapmam lazım?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Durmadan yiyorum, bunu engellemek için ne yapmam lazım?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!