Bacağımdaki yağlardan görüntü olarak nasıl kurtulurum?

Gizli Üye

(25-29)

1.63 boyunda 56 kiloyum üst bacaklarım çok kalın geliyor ve yumuşak bunun yağ olduğu bariz ortada diğer yerlerimden memnunum oradaki yağları nasıl yakabilirim çok spor imkanım yok diyetle erir mi sizce ora? Ve günde 5km yürürsem aralıklarla ama bir faydası olur mu? Olursa ne kadar sürede olur önerileriniz neler

Cevapla

En İyi Cevaplar

tek95 Takip Et
Yoda Yaş: 31 , eic 54%

+1 yıl

ölçün gayet güzel ideal.. üst bacağın içinde bu hareketleri evde yapabildiğin kadar yap. birde merdiven in, çık.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

kansascityshuffle Takip Et
Guru Yaş: 40 , eic 72%

+1 yıl

günde 1000 kaloriyi aşma.. oturduğun yerde de erir.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  O 1000 kaloriyi nelerden almalıyım ve ne kadar sürede erir
  
  Yorumla
- kansascityshuffle
  
  +1 yıl
  fark etmez nereden aldığın.. yağlı tüketme yeter.. ayda 3,4 kilo verirsin max.. bacakların orantısız kalın ise normal kilonun altına indiğinde anca erir.
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

SorgusuzSeviş Takip Et
Xper 6 Yaş: 33

+1 yıl

Kesinlikle yürümenin çok faydası olur. Ve tabi yağ yakıcı da kullanman gerekebilir. Ayrıca bu süreçte yemeklerine çok dikkat etmen gerekir

0

0 Yorumla
JamieFox Takip Et
Yoda Yaş: 40 , eic 31%

+1 yıl

genetik olabilir ama bisiklete bin günlük her yere giderken kullan olay tamam

0

0 Yorumla
_Expendable Takip Et
Master Yaş: 38 , eic 43%

+1 yıl
Sağlık konusunda 3b cevap paylaştı.

Erkek olsaydın Emre Belözoğlu gibi olurdun kesin, iyi futbolcu olurdu senden

0

0 Yorumla
serkan_duygar Takip Et
Xper 6 Yaş: 44

+1 yıl

diyet-bol spor-yürüyüş

1

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Görmeden bravoo
  
  Yorumla
- serkan_duygar
  
  +1 yıl
  tarife tarif diyelim
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sana yazmıycaktım ya pardon 😂
  
  Yorumla
- serkan_duygar
  
  +1 yıl
  sorun değil
  
  Yorumla
serwade Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

Bacak egzersizleri var onları hergün uygula

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne kadar sürede etkisini görürüm
  
  Yorumla
- serwade
  
  +1 yıl
  2 haftaya fark ettirir bence
  
  Yorumla
KisStaNbuL Takip Et
Yoda Yaş: 32

+1 yıl

Tempolu koşu yaparsan bacakların zayıflar

0

0 Yorumla
Pfcskull Takip Et
Xper 6 Yaş: 28 , eic 32%

+1 yıl

Diyetle erimez

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Bacakların kaç cm?

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Bacağımdaki yağlardan görüntü olarak nasıl kurtulurum?

Bacağımdaki yağlardan görüntü olarak nasıl kurtulurum?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!