Abur cubur tüketimini azaltmak için neler yapılmalı?

Bir dönem aynı sıkıntıyı bende yaşadım. Canın tatlı birşey çektiğinde meyve yiyebilirsin muz veya 1 adet mandalina isteğini geçirir. ya da seviyorsan 1 adet hurma

Kuru meyveleri devreye sokuyoruz böyle zamanlarda.. Tatlı krizini az da olsa bastırıyor en azından hemde daha sağlıklı..

Çikolata ise, yine iyi 😊
Yoğun kakaolu olanından tercih et.

asla başa çıkamayız ya 5 dakika sonramız kesin değil yiyelim gitsin 😂

Ben grip olunca otomatikmen kilo da veriyorum :) mesela şu an 2 kilo fazlam var, grip olunca nasılsa veririm. Ha bir de instagramda gidadedektifi diye bir sayfa var, insanı avur cuburdan soğutuyor valla :)

Ay çok zor gerçekten ona çözümü olan lütfen yazsın çayda şekeri çok kestim 13 yıldır bir șu çikolatalar ah ah

Daha fazla yemeli bıkarsın sonra yemeyi kesersin kilo alırsın kilonu tartmalisin belkide ama öyle bir arada bir yersen daha mantıklı

Sporu bırakma ve ince olmayı takıntı haline getirme hepsi bu

Çikolatayı bırakamam ya ama diğerlerini markete daha az uğrayarak almamayı başarırsın