Omur boyu spor yapmak?

Ben 164 boyunda Şu an 66 kiloyum. Basen ve bacaklardan kiloluyum. Ust bacak 66 cm basenler ise 112 cm Şu an. Gecen senelerde cok salona gittim 105 cm kadar basenlerim inceldi 60 kiloya indim. Ancak ne zaman ki spor salonunu biraktim yeme icme bozuldu yine aynen geri aldim. Artik salona gitmekten de biktim spordan da sogudum ancak evde diyet yapmayla da dsipline giremiyorum. Sizce yeniden spora baslasam mi ve ben bir omur spor salonlarina boyle para ve zaman mi vermek zorunda kalicam :(