Çok yemediğim halde kilo veremiyorum sizce neden veremiyorum?

Gizli Üye

(30-35)

Çok yemediğim halde kilo veremiyorum sizce neden veremiyorum?

Cevapla

Sizce Soruları

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Mesele az yemekte değil. Herkesin metabolizması farklı. Çok az kalorili beslenmeyle bir süre sonra kilo veremeyebilirsin :) herkesin yapısı farklı ama genelde az ve sık yemek gibi düşün. Metabolizmayı şömineye benzet. Sen ona azar azar ve belli aralıklarla odun atarsan o da yanmaya devam eder. 2 buçuk-3 saatte bir az az yemeye çalış. Belli miktarda karbonhidrat-yağ-protein de almalısın :)

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  bir süredir diyet yapıyorum ama yediklerimi azaltmaya başladım çok fazla yediğimi düşünüyorum
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Diyetisyene gitsen 1-2 ay?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Gitmek istemiyorum 😟
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

KutsalPanda Takip Et
Xper 4 Yaş: 29

+1 yıl

Bir hormonlarına baktırmanı tavsiye ederim. Eğer insülin direncin varsa kilo vermeni zorlaştırır, doygunluk hissinide yok eder. Daha kötüsü şeker hastalığınada yol açabilir. En sağlıklısı doktora gitmen.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ailem ergenlik dönemindesin istesende kilo veremezsin felan diyolar çok sinirlerim bozulmaya başladı öz güvenimi kaybetmeye başladım
  
  Yorumla

Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Hurma diyeti yap dicem ama vücudun su kütlesi gidiyor önemli olan yağ kütlesinin gitmesi.
Nasıl olacak o da.. Sağlıklı beslenme, sabah egzersizi, şekerli paketli gıda olmayacak.
Çoğu insan diyor ekmek olmasın çok yanlış. Vücut bu sefer kendi kaslarını yer. Bir dilim tam buğday ekmeği sabahtan tüket. Hem tok olursun. Kilo yapanlar paketli gıda ve beyaz gıdalar zaten.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

1

Cevap

15

Cevap

cem_61 Takip Et
Xper 7 Yaş: 29 , eic 46%

+1 yıl

Doğru beslenmek önemli. Hiç yememekle kilo verilir düşüncesi yanlış. Canan Karatay'ın diyet listesini uygulamaya çalış. Bol bol yiyorsun ama kilo veriyorsun. Diyet listesinde öyle besinler var ki hem seni uzun süre tok tutuyor hemde kilo vermeni sağlıyor. İnternette de çoğu insan tavsiye ediyor çevremde de birkaç arakdaşım uyguladı iyi sonuç aldı. Canan Karatay'ın diyetlerine bakmanı tavsiye ederim. Benim de sorunum kilo alamamak onu araştırıyorum

0

0 Yorumla
25yucel Takip Et
Xper 6 Yaş: 33 , eic 67%

+1 yıl

Metabolizman yavaş çalışıyor o yüzden spor yapman gerekli metabolizmanı hızlandırmalısın daha çok kalori yakasın

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Eskiden günde 10 dakikamı dansa ayırıyodum ama fark göremeyince bıraktım şu an sadece yürüyüş yapıyorum
  
  Yorumla
- 25yucel
  
  +1 yıl
  Yap tabi koşuda yapabilirsin
  
  Yorumla
Ubsavdo Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 36%

+1 yıl

kilo vermek için yediklerinden daha fazla kalori yakman gerekiyor spor yap

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  20-25 dk yürüyorum
  
  Yorumla
- Ubsavdo
  
  +1 yıl
  arttır
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kaç dk olmalı?
  
  Yorumla
- Ubsavdo
  
  +1 yıl
  45 dk 1 saar
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Okey 😊😊
  
  Yorumla
SucukluPismaniye Takip Et
Xper 7 Yaş: 32 , eic 60%

+1 yıl

Az ya da çok yemekten ziyade, yaptığın hareket de önemli!

0

0 Yorumla
ahmetsaka3011 Takip Et
Xper 6 Yaş: 43 , eic 45%

+1 yıl

Vardır vardır bir yerden kaçak.

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yok ya ne kaçağı 😁
  
  Yorumla
- ahmetsaka3011
  
  +1 yıl
  Kaçırıyorsundur biraz boğazından.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben yemeyeceğim dediysem bitmiştir
  
  Yorumla
- ahmetsaka3011
  
  +1 yıl
  Afiyet olsun.
  
  Yorumla
gone_with_the_wind Takip Et
Master Yaş: 35

+1 yıl
Sağlık konusunda 15,3b cevap paylaştı.

Tiroidine ve insülin direncine bakıldı mı?

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yok hiç baktırmadım
  
  Yorumla
- gone_with_the_wind
  
  +1 yıl
  Dahiliye uzmanına söyle mutlaka dediğim değerleri.
  
  Yorumla
Adam-gibi-cevap Takip Et
Xper 7 Yaş: 33

+1 yıl

Şekeri kesmeyi dene tatlı şey

0

9 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok tatlı şeyleri yiyemiyorum zaten
  
  Yorumla
- Adam-gibi-cevap
  
  +1 yıl
  Ozaman yanlış saatler de mi yiyorsun?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kahvaltı yapamıyorum öğlen biraz yiyorum akşam eğer acıkırsam bişeyler atıştırıyorum
  
  Yorumla
- Adam-gibi-cevap
  
  +1 yıl
  Boy ve kilon ne?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  167 kilom 68 😣😣
  
  Yorumla
- Adam-gibi-cevap
  
  +1 yıl
  Bence normal gibi. Ben de189 a 88 kiloyum.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok takıntılı birisi olduğum için bana normal gelmiyo 55 kiloya kadar düşmek istiyorum
  
  Yorumla
- Adam-gibi-cevap
  
  +1 yıl
  Hedefi olan insanlara saygı duyarım. Umarım hedefine ulaşırsın ve eminim sana çok yakışır.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok teşekkür ederim inşallah veririm 😊😊
  
  Yorumla
Tiginnim Takip Et
Master Yaş: 32

+1 yıl

Sıkı spor ve sıkı diyet yapman lazım kız ayool

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Diyet yapamıyorum çok fazla yiyormuşum gibi geliyo
  
  Yorumla
Whitemanbdc Takip Et
Xper 5 Yaş: 41

+1 yıl

Daha fazla hareket yürüyüş

0

0 Yorumla
Bir_az Takip Et
Xper 6 Yaş: 37

+1 yıl

Yeşil cay sabah akşam 1 fincan

0

0 Yorumla
serseri_bilom Takip Et
Yoda Yaş: 31

+1 yıl

sen birak vermeyi ama kilo alma

0

0 Yorumla
dert_ortağı Takip Et
Xper 6 Yaş: 36

+1 yıl

insulin direncine baktir hastanede

0

0 Yorumla
Rebelegoist Takip Et
Bilge Yaş: 27 , eic 32%

+1 yıl

Hormoblarina baktir

0

0 Yorumla
Gökhan2788 Takip Et
Xper 6 Yaş: 28

+1 yıl

vermek için yetmez

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne yetmez?
  
  Yorumla
- Gökhan2788
  
  +1 yıl
  sadece az yemek yetmez
  
  Yorumla
Cenkahmet3800 Takip Et
Xper 6 Yaş: 42

+1 yıl

Hareketsizlik

0

0 Yorumla
SilentMan_ Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

+1 yıl

Spor şart

0

0 Yorumla

Devamını Gör(1)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Çok yemediğim halde kilo veremiyorum sizce neden veremiyorum?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨