Günde 7000 kalori alsam 10 günde 10 kilo alabilr miyim ?

Xper 2 Yaş: 36

Boyum 1.89 cm kilom ise 68. Benim bir 10 kiloya ihtiyacım var. Ama midem motor gibi neredeyse evi yicem ama genede kilo alamıyorum. Önerileriniz neler. Hızlıca nasıl kilo alabilirim.

Cevapla

Öneri Soruları Nasıl Soruları

En İyi Cevaplar

Rasnee Takip Et
Yoda Yaş: 34

+1 yıl

kılo almak ıstıyorsan spor yapabılırsın ? kas yapmaya calıs ? vucudun daha cok besıne ıhtıyac duyacagından ıster ıstemez fazla yıceksın. ve yedıklerın vuctta yag olarak depolmak yerıne kas ınsaasında kullanılacak . spor yapmayıp o kadar kalorı alırsan yaglanmaktan baska bısı elde etmezsın . saglıklı kılo al.

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

JunkieStyLe- Takip Et
Master Yaş: 43

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,7b cevap paylaştı.

Hamurunda yoksa alaman.

0

2 Yorumla
- Atbakıcısı
  
  +1 yıl
  kahvaltıda 1 ekmek bitriyorum 2 ayda 2 kilo aldım ama gnede az
  
  Yorumla
- JunkieStyLe-
  
  +1 yıl
  olmayınca olmuyor.
  
  Yorumla

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Sana bir diyet listesi yazıcam şimdi iyi dinle

1. gün - Burger King

2. gün - Burger king

3. gün - Burger King

4. gün - Burger King

5. gün - Burger king

veeeeeeeee 5 kilo garanti :D

0

1 Yorumla
- Atbakıcısı
  
  +1 yıl
  :D
  
  Yorumla

Ahummm Takip Et
Xper 2 Yaş: 31

+1 yıl

Gece yatmadan önce lokum ye bir bardak süt iç uyu eğer gece uyanabilirsen çok iyi uyandıça lokum ye yat 10 gün yap kilo alırsın

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Allah'ım boya bak maşallah :D

Sürekli yemek yi gel git yemek yi

0

2 Yorumla
- Atbakıcısı
  
  +1 yıl
  o boya 68 kilo iyi görünmüyor işte 80 kilo olmam lazım .:D
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Vallaha yaaa
  
  Git gel yemek yi
  
  Fazlada spor falan yapma sürekli uyu :P
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

7000 kalori değil günlük kalori ihtiyacına ek 7000 kalori fazla almalısın

deneme bence

0

0 Yorumla
yns1453 Takip Et
Xper 2 Yaş: 33

+1 yıl

gunde 7000 kalori nasıl alcaksınkı ben kilolu oldum halde bu kadar alamam.

0

0 Yorumla
Boşverkardaş Takip Et
Xper 1 Yaş: 22

+1 yıl

Boyum 165 kilom 65 ama günlük 4000 kalori net alıyorum 3 ayda 9 kilo aldım daha almak istiyorum

0

0 Yorumla
Harungndgn Takip Et
Xper 3 Yaş: 25

+1 yıl

Ya 1.96 boyum var 91 kiloyum. Ne yaparsam yapiyim kilo alamıyorum, önerisi olan var mı?

0

0 Yorumla
mOtiOn Takip Et
Xper 7 Yaş: 37

+1 yıl

Alamazsın

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

fazla su ıcme kanka

0

4 Yorumla
- Atbakıcısı
  
  +1 yıl
  su fazla içmem zaten
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  fazla haraket yapma
  
  Yorumla
- Rasnee
  
  +1 yıl
  fazla su ıcmezse yedıklerını sındırrken vucut zorlanır .ogutemez bobreklerı yorar ve hatta kaybedebılır. sacmasapan bılgıler vermesenız ?
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  rasnee yasadıkta bılıyoruz bırader
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Günde 7000 kalori alsam 10 günde 10 kilo alabilr miyim ?

Günde 7000 kalori alsam 10 günde 10 kilo alabilr miyim ?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!