Mide Ağrısını Bertaraf Eden Doğal Yöntemler

Aile hekimi tarafından gastrit teşhisi konulması üzerinden yıllar geçti, bu süreçte özellikle dönemin efsanevi sınavı olan ÖSS'nin stresi mide ağrılarımı arttırıyordu. Yine aile hekimi tarafından önerilen mide ilacı bu ağrılara çözümmüş gibi duruyorsa da BESYO hazırlık kursu hocam, bu ilaçların sağlıklı olmadığı uyarısını yaptıktan sonra ben bu ağrıların üstesinden gelmek için bazı yöntemler denemeye koyuldum. Bu yazımda ilaca alternatif olarak bulduğum bazı yöntemleri sizlerle paylaşacağım. Umarım faydalı olur... :)

Bu ağrıyı neler geçirir?

Ağrılarınıza süt faydalı olabilir

Bu mide ağrılarını dindirmek için tükettiğim ilk besin süt olmuştu. Tükettikten sonra inanılmaz bir rahatlama hissi vermesi sayesinde artık ilaç tüketmeden ağrılarımı geçiriyordu. Ancak bazı gastrit ve refrü hastalığına sahip kişilerde rahatlatıcı değil aksine rahatsızlık verici bir etkisinin olduğunu duydum. O yüzden önce minör miktarda tüketilmeli ve test edilmesi önemli olacaktır.

Yeşil elma tüketin!

Süt bu denli faydalı olmuştu, peki ya meyvelerden ne olabilir diye düşünürken dolaptaki, hafif ekşimsi tadıyla, elma gözümün içine ''ben ben'' der gibi bakıyordu. Sonuç başarılı: Bünyesinde bir çok mineral ve C vitamini barındıran yeşil elma, bünyesinde bulunan antioksidan sayesinde aç karnına yenilmesi durumunda mideye rahatlatma hissi vererek mide ağrısını hafifletir.

Mide dostu bitter çikolata...

Bitter çikolata bir çok şeyi aynı zamanda iyi hissetmenizi sağlar: Mutlululuk hormonu salgılar, cildinizi taze tutar, zekayı geliştirir... Doğallığı pek bozulmadan imal eden çikolata aynı zamanda mide dostudur. Tüketildiğinde midenize olumlu yönde tesir edecektir.

Sütlü çikolata da denenebilir

Özelikle bitter çikolata tüketemeyenler ve bitteri sevemeyenler için en güzel alternatif sütlü çikolatadır. Faydasını görürsünüz ancak günlük tüketimden biraz kaçınmanız gerekebilir keza bitter çikolataya göre bünyesinde daha fazla şeker bulunur.

Doğal maden suyu

Ağrılarınızın dayanılmaz boyuta ulaştığında sizi rahatlatacak içecekler arasında en önemli yere sahip olan maden suyudur. Piyasada meyveli formlarının olduğuna aldanmayın ve sade maden suyu tüketmeye özen gösterin.

Mide ağrısı mı dediniz? O zaman dans...

Sonuç olarak tüm bu yöntemleri deneyerek çözüme ulaştım. Bu doğal yöntemler sayesinde gastrite maruz kaldığım ilk yıla nazaran daha iyiyim, ve gastrit ilerlemedi. Aksine benim hissettiğim geriledi bile... Doğada her şeyin doğalı varken, basit hastalıklarda kimyasal ilaçlardan uzak kalmakta fayda vardır diye düşünüyorum.