Boğaz Ağrısına İyi Gelen Doğal Reçeteler Nelerdir?

Havalar soğudu boğaz ağrıları başladı bu ağrılar vücudumuzun viral veya bakteriyel enfeksiyonlara karşı bağışıklık tepkisinin bir parçası olarak ortaya çıkar. Doğal bağışıklık tepkimiz boğazdaki balgam (mukus) zarlarının iltihaplanmasına ve şişmesine neden oluyor. Neyse ki bu tür durumlarda boğazımızı rahatlatabilecek çeşitli doğal ilaçlar mevcuttur.

Elma sirkesi

Elma sirkesi, çok eskilere dayanan halk hekimliği ilaçlarında kullanılan doğal bir sağlık toniğidir. Ana aktif maddesi olan asetik asiti virüs ve bakterilerle savaşma konusunda korkusuz bir savaşçı olarak tanımlayabiliriz. Tıbbın babası olarak bildiğimiz Hipokrat amcamız, öksürük ve boğaz ağrısı gibi grip belirtilerini tedavi etmek için oksimel olarak bilinen elma sirkesi ve bal karışımı öneriyordu.

Tuzlu su gargarası

Boğaz ağrısını hafifletip tamamen bu ağrıdan kurtulmak için tuzlu su ile gargara iyi bilinen doğal bir çaredir. Tuz suyu boğaz dokusundan çeker şişmeyi azaltır ve istenmeyen mikropları öldürmeye de yardımcı olur.

Bal

Bal, boğaz ağrısını yatıştırmak için diğer doğal maddelerle birlikte kullanılır. Enfeksiyonla mücadele ve acıyı hafifletmeye yardımcı olmanın yanı sıra yadsınamaz bir şekilde ilaçların tadını da çok daha iyi hale getirir. Bal özellikle ılık su ve elma sirkesi ile kombine edildiğinde etkilidir. Önemli uyarı! bir yaşın altındaki çocuklara bal verilmez.

Limon suyu

Limon suyu soğuk veya grip sırasında oluşan boğaz ağrısını da azaltabilen rahatlatıcı bir içecektir. C vitamini, antioksidanlar içerir ayrıca ürettiğiniz tükürük miktarını da arttırır ve mukoza zarlarının nemli kalmasına yardımcı olur.

Limon suyunu ılık su ve biraz da bal veya tuzlu su ile birleştirmek faydalarını üst düzeye çıkarmanın iyi bir yoludur.

Hindistan cevizi yağı

Hindistan cevizi yağı çeşitli sağlık faydaları düşünüldüğünde çok yönlü bir gıdadır. Değişik canlılar üzerinde yapılan çalışmalar, enfeksiyonla mücadeleye, iltihabı azaltmaya ve ağrıdan kurtulmaya yardımcı olduğunu göstermektedir. Bu yağ boğazdaki mukoza zarlarını yeterli derecede rahatlatmaktadır.

Nane çayı

Anti-enflamatuar bileşikler içerir ve boğaz için son derece rahatlatıcıdır antin kuntin işler çevirmez. Boğazı hafifçe uyuşturup böylece de ağrıyı giderebilir ve taze nane yapraklarını kaynar suyun içinde üç ila beş dakika kadar bekleterek, sonra da yapraklarını sıkarak içebilirsiniz. Nane çayı kafeinsizdir ve doğal olarak ek bir tatlandırıcı kullanmanızı gerektirmez. İltihaplanmayı ve boğaz rahatsızlığını azaltmaya yardımcı olan lezzetli, ferahlatıcı bir içecektir.

Bitkisel boğaz pastilleri

Çaylar ve diğer içecekler yatıştırıcıdır ancak bazen boğaz pastili kullanmak da rahatlatıcı olabilir. Eczane veya marketlerden temin edilebilecek bitkisel boğaz pastilleri mevcuttur.

Dikkat:

Ne kadar sağlıklı olursanız olun, ara sıra boğazınız ağrıyacaktır. Boğaz ağrınız birkaç günden fazla sürerse ya da aşırı derecede ağrırsa bir doktora görününüz. Şiddetli ya da kalıcı ağrı, streptik boğaz, bademcik iltihabı ya da tıbbi tedaviyi gerektiren ciddi bir enfeksiyon olduğunu gösterebilir.

#kawasaki