Doğanın Bize Sunduğu 13 Mucize!

Doğa mucizelerle dolu. Kökü toprakta olan her şey, doğru kullandığımız takdirde bize mucizeler sunabiliyor. Hemen hemen her derdin şifası, her hastalığın önleyicisi olan bir bitki veya karışım var ve biz bunların çoğunu bilmekten mahrumuz. Her geçen gün yeni bir doğal şifa kaynağı keşfediliyor ve bizler hastalandığımızda veya hastalıklardan korunmak için laboratuvar ortamında üretilen kimyasal şurup veya hapları vücudumuzun muazzam çalışan sistemine dahil etmekten kurtuluyoruz.

Ben, sizler için bu doğal mucizelerden hemen hemen her evde olan ve ihtiyaç duyulan 13 tanesini seçtim ve pek çok faydaları olmakla birlikte en çok bilinen ve ihtiyaç duyulan faydalarını kısaca açıklamaya çalıştım.

Kekik

Her evin mutfağında muhakkak bulunan kekik, saymakla bitmeyecek faydalara sahip bir bitki. Pek çok mineral ve vitamin barındıran kekik, kalp sağlığından sindirim sistemine, göz sağlığından cilt sağlığına, alzheimer, depresyon, uykusuzluk gibi psikolojik pek çok rahatsızlığa kadar iyi gelen bir bitki. Ben özellikle ağrı kesici ve sakinleştirici özelliğinden çok faydalandığımı söylemek isterim. Kuru olarak çay gibi demleyebileceğiniz gibi, yaş haliyle çiğneyerek de tüketebilirsiniz. Özellikle mide ve sindirim sistemindeki hazımsızlık problemine ve ağrılara birebir. Baş ağrılarına da adeta uyuşturucu etkisi yaptığını söyleyebilirim.

Nane

Yine pek çok faydalara sahip bir bitki olan nane, özellikle sindirim sisteminin dostu. Mide ve bağırsak problemleri, gaz sıkışması, midede yanma ve ağrıyı giderir, kalp çarpıntısı ve spazmı riskini azaltır. Özellikle herkesçe bilinen faydası, ister kuru ister taze nane yapraklarından hazırlanan çayının mide bulantısı ve soğuk algınlığına iyi gelmesidir. Hıçkırığı azaltır, ayrıca sakinleştirici etkisi de mevcuttur.

Zencefil

Mentollü ve hoş bir kokuya sahip olan zencefil, zengin mineral, vitamin ve asit içeriğine sahiptir. Eski çağlardan beri doğal şifa kaynağı olarak görülen zencefil, yaş ve kuru halde tüketilmiştir. En bilinen faydası soğuk algınlığına olan faydasıdır. Zencefille hazırlanan pek çok kürler mevcuttur ve soğuk algınlığı, grip, öksürük, bronşit gibi kış hastalıklarına en etkili bitkisel tedavi yönetimidir. Ayrıca kanı temizler ve kan dolaşımını hızlandırır, mide yanmalarını önler ve bulantılara iyi gelir, akciğerleri temizler ve nefes yollarını açar. Özellikle sigara içenlerin tüketmesi tavsiye edilir. Tek başına tüketmek mentollü tadından dolayı biraz zor olacağından, bal, limon, pekmez gibi tatlandırıcılarla birlikte tüketilmesi daha doğru olacaktır.

Sarımsak

Sarımsak, doğal bir antibiyotiktir. Hem yemeklerde, hem de tek başına bolca tüketilmesi gereken bir bitkidir. En bilinen faydası kadınlarda rahim ve idrar yolları iltihaplanmalarında iyileştirici özelliği olmasıdır. Kışın daha sık görülen grip, soğuk algınlığı gibi hastalıklarda ve kronik sinüziti olanların yemekten vazgeçmemesi gerekir. Ezerek veya çiğneyerek yemek daha etkili olacaktır ancak kokusundan rahatsız olanlar su yardımıyla yutarak da tüketebilirler. İki senedir kışın gelen griple beraber tutulduğum sinüzit belasından her gün iki diş sarımsak yutarak kurtulduğum için artık yapay antibiyotiklere zerre kadar güvenmiyorum. Sadece dikkat etmeniz gereken, sarımsak yüksek tansiyonu düşürmek için de kullanıldığından normal düzeydeki tansiyonunuzu biraz düşürebilir ve uyku yapabilir. Hemen ardından tansiyonu dengeleyecek bir şeyler tüketmenizi öneririm.

Rezene

Rezene, özellikle bebeklerde gaz problemleri için kullanılan bir bitkidir. Bunun dışında sindirim sistemini ve bağışıklık sistemini kuvvetlendirir, tansiyonu dengeler ve anne sütünü artırır. Çayı yapılarak tüketilebilen bir bitkidir. Özellikle mide ve bağırsak problemlerine iyi gelir. Kötü ağız ve vücut kokularını da engeller.

Karanfil

En bilinen faydası ağrı kesici olmasıdır. Bunun yanında öksürüğe, mide bulantılarına, sinüzite, soğuk algınlığına iyi gelir. Cilt ve saç bakımında kullanılır. Mikrop kırıcıdır. Stres ve kaygıyı giderici etkisi vardır. Etkili bir aroma verici olduğundan yemeklerde ve tatlılarda, hatta sigara yapımında bile kullanılmaktadır. Tohum olarak çiğnenebileceği gibi, yağı da kullanılabilir.

Adaçayı

Antibiyotik ve ağrı kesici özelliğe sahip olan adaçayı, grip ve soğuk algınlığı tedavisinde ve mide ağrı ve kasılmalarını iyileştirmede kullanılır. Baş ağrılarında ağrı kesici özelliği vardır. Strese ve gerginlikte yatıştırıcı özelliğe sahiptir.

Zerdeçal

Kanser tedavisinde etkili bir bitki olduğu bilinen zerdeçal, grip ve soğuk algınlığı, romatizma ağrıları ve sindirim sistemine de faydasıyla bilinir. Şeker hastalığına yakalanma riskini azaltır ve şeker hastaları için müthiş bir doğal insülindir. Aynı zamanda kolestrol seviyesini de dengeler ve karaciğeri korur.

Fesleğen

Hoş kokulu bir bitki olan fesleğenin yaprakları kurutularak yemeklerde kullanıldığı gibi çay olarak da demlenebilir. Ayrıca bildiğimiz siyah çayın içine konarak aroma verici olarak kullanılmaktadır. Stresi yatıştırmasıyla bilinen fesleğen, kalp, şeker gibi hastalıklarla da mücadele eder. Cinsel sorunlara da iyi geldiği söylenen fesleğen, ödem oluşumunu da engeller.

Karabiber

Her sofrada bulundurmakla ne kadar iyi ettiğimizi, faydalarını okuduktan sonra çok daha iyi anladığım bir baharat. Doğal bir antibiyotiktir ve mikrop kırıcı etkisi vardır. Özellikle kış aylarında bal veya pekmezin içine karıştırıp macun yaparak bolca tüketmeliyiz. Öksürüğe ve soğuk algınlığına iyi gelir, antidepresan olarak kullanılabilir. Metabolizmayı güçlendirir, diş ağrılarını keser.

Kırmızı biber

Yine her mutfakta ve her sofrada bulunan bir baharat olan kırmızı biber, en başta kansere karşı koruma kalkanıdır. Kalp rahatsızlıklarını önler. İştah açıcıdır. Kuvvetli bir antioksidandır. Göz sağlığına faydalıdır ve kilo vermeye yardımcı olur. Soframızdan ve yemeklerimizden hiç eksik etmemeliyiz.

Tarçın

Tarçın ağacının kabuğundan elde edilen ve kabuk halde veya toz halde tüketebileceğimiz tarçının sağlığa pek çok faydası vardır. Kan dolaşımını hızlandırır, kan şekerini ve kolestrolü dengeler, mikroplarla savaşır. Ağrı kesici özelliği vardır. Hafızayı güçlendirir. Kadınlarda adet düzensizliğine ve adet sancılarına iyi gelir.

Dereotu

Sindirim sistemini kuvvetlendiren, gaz problemlerine iyi gelen dereotu, bağışıklık sistemini de güçlendirerek vücut direncini artırır. Aynı zamanda tok tutma özelliğinden ötürü diyet programlarında bolca yer alır. Aynı zamanda kanserli hücrelerle savaşır ve tedavi sürecine yardım eder.

Bir bencemin daha sonuna geldim. Umarım faydalı olmuştur.