Mutsuz ve Sinirliyken Hunharca Tüketilmesi Gereken Besinler

Hangimiz sevmedik çılgınlar gibi: Çikolata

Söz konusu mutsuzluk,sınır ve stres ise erkek, kadın, çocuk, büyük demeden herkesin bir numarasıdır çikolata. Bir parçası bile mutluluk hormonu seratonini uçurmaya yeterli. Bilmeyenler için belirtelim; Çikolata içerisinde bulundurduğu 'flavonoid' maddesi sayesinde kanı sulandırıyor, kalp hastalıkları riskini azaltıyor, kan pıhtılaşmasını engelliyor. Mutlu ve sağlıklı bir ömür için çikolata tüketin.

Mutsuzluğun ve yalnızlığın dostu: Kahve

Mutsuz ve yalnızken en çok tüketilen şeydir kahve. Kahve içerisinde bulunan kafein nedeni ile mutluluk ve ofori duyguları yaratıyor. Ayrıca dinç ve uyanık kalmanıza yardımcı oluyor.

Küçük büyük herkesin dostu: Süt

Süt sandığımız gibi sadece kemikleri güçlendirmiyor. İçerisinde ki kalsiyum ve amino asit nedeniyle sakinleşmemizi sağlıyor, sinirleri gevşetiyor, stres ve anksiyeteyi azaltıyor. Ayrıca serotinin hormonu salgılamamıza yardımcı oluyor.

Kokusu bile bambaşka: Muz

Eğer kendinizi mutsuz, sinirli ve stresli hissediyorsanız bir adet muz size çok iyi gelecektir. İçerisinde kalsiyum ve magnezyum bulunan muz mutluluk için birebir. Eğer sinir hastalığınız var ise günde bir adet muz tüketmenizde fayda var.


2|1
205

En İyi Erkek Görüşü

  • Ellerinize sağlık küçük bir katkı da benden

    Mutluluk için
    küçük bir kase çileğin, stresi gidererek mutluluk verdiğini, muzunda "serotonin" maddesi içerdiği için mutluluk verdiğini, kırmızı biberdeki aroma maddelerinin de vücudun mutluluk hormonu salgılanmasına neden olduğunu, çiğ ve acı olan kırmızı biberin en etkilisidir

    1|0
    0|0

En İyi Kız Görüşü

Senin görüşün nedir?

Erkekler Ne Diyor 4

Kızlar Ne Diyor 19

  • Çikolata kötü gün dostudur. =D

    2|0
    0|0
  • Güzel "bence" olmuş. Eline, emeğine sağlık:)
    -Gecen bol olsun.-

    1|0
    0|0
  • Süt ve çikolata <3 🍫

    1|0
    0|0
  • En çok çikolata ve muz yiyorum mutsuzken. Bunu da bu paylaşımıniz sayesinde fark ettim. Emeğinize sağlık, güzel ve faydalı bir paylaşım. ..

    1|1
    0|0
  • sinirli ve stresli hissediyorum kendimi son zamanlarda.
    muz yiyeyim bari.
    sağol.

    2|0
    0|0
  • Bana muz verin gerisini istemem...😊

    1|0
    0|0
  • Mutsuzum diye hunharca yiyip kilo aldim diye depresyona giriyorum 😕

    1|0
    0|0
  • Pasta diyorum. ..
    Mutsuzken deli gibi pasta yiyorum tatlı yiyorum acı mi unutmaya çalışıyorum.

    1|1
    0|1
  • ben bunları deli gibi tüketiyorum ama hala mutsuz ve sinirliyim :D

    1|0
    0|0
  • Çikiletaa

    1|0
    0|0
  • Sütü cok tuketmesemde digerleri fazlaca tukettigim besinler 😊

    1|0
    0|0
  • Aynen cici bebe var bir de 🤣

    1|0
    0|0
  • bende sadece çikolata işe yarıyo

    1|0
    0|0
  • Muz kabız yapar mı

    1|0
    0|0
  • Bal'i unutmayalim

    2|0
    0|0
  • Ben sinirliyken pek bir şey yiyemiyorum 😃

    1|0
    0|0
  • Her sabah muz yerim ama değişim yok :(

    1|0
    0|0
  • muz :D

    1|0
    0|0
  • Güzel olmus

    1|0
    0|0
Yükleniyor...