Depresyon ve Kurtuluş Yolları

Son zamanlarda sitede depresyon yaşayan ve bunu sorduğu sorularla ciddi oranla belli eden çok sayıda kullanıcıya rastladım.Kısaca depresyon:çevresel uyaranlara karşı aşırı ilgisizlik ve karamsarlıkla kendini belli eden ruhsal bir bozukluktur.

Nedenleri;

Asosyal bir hayat yaşamak depresyonun en yaygın nedenidir.Asosyal hayat zamanla sıkıcı bir yaşam tarzına neden olur ve depresyonu tetikler. Genetik faktörler; genetik olarak beynimiz depresyona müsait bir yapıya sahipse çevresel uyaranların da etkisine bağlı kalarak depresyonun tetiklenmesine eşlik eder.

Ölüm ve kayıp; ailede sevilen birinin kaybı bazı ruhsal heyelanlara neden olabilir ve buda depresyonu tetikler.

Cinsel istismar; çocukluk yaşlarında gerçekleşen cinsel istismar, tecavüz ve türevindeki olaylar depresyona yatkınlığa neden olur.

Fiziksel kusurlar; fiziksel bir engel bulunması durumu ruhsal durumuda etkisi altına alarak depresyona neden olabilir.Bunlar ve türevindeki yüzlerce etken depresyonu tetikliyebilir.

Belirtileri;

Karamsarlık ve üzüntü,yalnızlık hissi,gelecekle ilgili beklenti ve plan olmaması, umutsuzlu, yalnızlık hissi, asosyal bir hayat yaşama, intihar düşüncesi, alkol ve sigara kullanımında artış...

Tedavisi;

Tedavisi yaklaşık altı ay bir yıl kadar sürebilir hatta hiç bir destek almadan kendi kendine bile iyileşebilir.İntihar düşüncesi gibi ciddi bir düşünce geliştiyse mutlaka bir psikiyatrdandan destek alınmalıdır.Tedavide psikoterapi ve antidepresan ilaç tedavileri kullanılır yaşanan ruhsal travmaların nedeni araştırılır ve ona yönelik destek terapiler verilir.