Aşk İlişkileri 
YKS2026 
Gündem 
Dünya Kupası 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
Cinsel Yaşam 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Özel Günler & Hijyen 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
Diğer 
Merhaba :)
Bu Bence'mi, çayını şekersiz içmek isteyip de bir türlü başaramayan arkadaşlara yardımcı olmak amacıyla yazıyorum.
İnce belli çay bardağına, en az üç çay kaşığı şeker atan biriydim... Hem de tepeleme!
Benim bu halimi gören arkadaşlar çok büyük tepkiler veriyordu: “Vallahi bu kız şeker hastası olur kesin bu gidişle!" diyorlardı. Ama ben bu gibi lakırdılara aldırmıyordum. Şekeri bırakmak şöyle dursun, azaltma düşüncesi bile kâbus gibi geliyordu bana.
Ta ki, çok sevdiğim teyzemin ikazını duyana kadar...
Bir gün, annemin yakın arkadaşı, benim de çok sevdiğim bir teyze, bize misafirliğe gelmişti. Çay faslına geçtiğimizde, çaya boca ettiğim şekeri görünce “Casper! N'apıyorsun teyzeciğim sen öyle! Direkt şekere çay koy daha iyi." dedi ve başladı şekerin zararlarını anlatmaya... İnsanın dikkate alması için illa çok sevdiği birinden uyarı alması gerekiyor demek ki... Bu laftan sonra “Şekeri bıraksam iyi olacak sanırım" dedim kendi kendime.
Bendeki bu hırs, kimsede yok!
Ben öyle yavaş yavaş bırakmayı sevmiyorum dünya güzelleri. Kendi kendime “Ya hiç çay içme, ya da hiç şeker atmadan iç şu çayı!" dedim. Benim gibi çay tiryakisinin hiç çay içmemesi ne mümkün?
O günden sonra çayları şekersiz içmeye başladım tabi... Bende bir havalar, bir havalar sormayın...
İlk başlarda inanılmaz mide bulantısı yaşadım, çayların yanında çikolatalar, tatlılar yiyordum ama şekerli çayın yerini tutmuyordu. Ayrıca bu şekilde şekeri bırakmanın da faydası olmazdı. Günde en fazla iki bardak çay içebiliyordum. Normalde 15-20 bardak içerdim günde, -çayıma şeker atmayı bırakmadan önce- .
Kendime verdiğim sözü tutabilmiş olmamın verdiği zevk, hiçbir şeyde yok :)
O ilk bir ay inanılmaz zor geçti ama, bir noktadan sonra öyle bir alıştım ki, deneme amacıyla çay kaşığının ucuyla çayıma şeker atıp içmeye çalıştığımda, şerbet gibi ağır geldi tadı, içemedim. Amacıma ulaşmanın verdiği haz harika idi.
Ve çayımın yeni şekeri; limon!
Çayımı zaten açık içiyordum, sonra limonun çaya çok iyi geldiğini duydum. Anlatmama gerek var mı bilmiyorum, hepiniz duymuşsunuzdur az çok bu faydaları. Çayı her içişimde, içine bir miktar kesilmiş limon parçası ekliyorum. Çayımı hem tatlandırıyor, hem de rengini açıyor.
Artık kendimi hiç olmadığım kadar sağlıklı ve huzurlu hissediyorum...
Sanki çok kötü bir alışkanlıktan kurtulmuş gibi sevinçliyim, mutluyum. Bırakmak isteyen ve azar azar bırakmaya çalışan arkadaşlar, benim yöntemimi deneyebilirler. Birdenbire bırakabilirsiniz.
Umarım işinize yarar, sevgiler...
En İyi Cevaplar